수분 섭취에 대해 궁금한점이 있습니다
소아
물을 많이 마시면 근육성장에 도움이 된다는건 알겠는데요..(근육이=물+단백질 이므로)
물을 자꾸 마시다보면 복근이 점점 물배가 차서 그런지 안보이는거같네요..-_-..
물을 자꾸 마시면 근육의 선명도가 떨어지지 않나요??그렇다고해서 물을 안마시면 근육에 수분이 있어서근육량이 줄어드는것같고.
지식이 부족합니다.
근육의 선명도를 원할때는 물을 섭취하지 말아야하나요????
그리고 웨이트 시 물을 원활하게 섭취해주는것 맞나요??
답변좀 부탁드립니다.
-
애교
수분 75% 다 빠지지도 않고 뺄 수도 없어요. 말린 오징어도 수분 0%는 절대 아닙니다. 대충 봐도 30%는 되어 보여요.
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휘율
근육이 단백질+수분 아닌가요???
근육이 가지는 수분을 빼면 수분이 75%라고 하셨는데...그럼 전체적으로
근손실이 75%가 온다는거아닌가요?원래 대회한번나가면 근손실이 크나요?ㅜ..
잘 이해가 안가서요... -
월식
흔히 보디빌딩대회에서 수분조절을 많이하는걸로아는데요
제가 아는것은 근육이 가지는 75%의 수분을 조금 이라도 적게하여 근육만을 돋보이게 하는것으로 하는것일거에요 ~~ -
어른처럼
영양분이 없는건 알고있습니다.
수분조절의 이유를 알고싶은것입니다. -
카라
물먹어서 살찌는건 그런거 없습니다..선수들이 대회 직전에 수분조절하는건 있지만 님경우엔
걍 물 충분히 드세요 -
어른처럼
근육의 선명도를 높이는거죠.
-
놓아주세요
그렇군요.ㅎㅎ
하지만 결국 근손실은 엄청나지 않을까요..?; -
나나
물에는 영양분이없습니다.
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Addictive
그것이 궁금한것입니다.
수분을 조절하면 근육에 엄청난 근손실이 있지않을까요???
수분을 조절할것이면 왜 물을 자꾸 섭취하는지.. -
라
일시적이 아니여두 아랫배쪽으로 가는거같아요..;
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