이두근 운동자세 궁금해서 고수님들한테
오나미
2024.04.23
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첫삥 2024-04-23
두가지라생각합니다
1. 무게를너무올리셔서 이두의 집중이 안됫거나
2. 전완근이 이두근에비해 발달이 덜되어서 같이발달이되거나...
아닐가싶습니다 -
이루리라 2024-04-23
전완이약하신걸로보이네요 바벨컬은 손목을 몸쪽으로당기시고 상체를고정한체 팔꿈치는 허리옆에딱!
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참이 2024-04-23
전완이 약해서 그래요.
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초코초코해 2024-04-23
덤벨을 쌔게 잡기는 하는데ㅠ 그게 문제 일까요?
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눈내리던날 2024-04-23
손목을 피지않고 안으로 굽히거나 바벨 덤벨 잡을때 넘세게 잡으시는건 아닌가요??
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