아침식사 질문요 ..
눈
2024.03.21
원래 아침을 안 먹고 다니다가 ..
운동을 하면서 아침을 먹기 시작했는데요 ..
그게 .. 삶은 계란 2개인데 ..
다른거 안먹고 .. 아침에 삶은 계란 2개만 먹으면 ..
좋은가요 . 아니면 .. 별 효과가 없나요 ?
제대로 밥 차려서 먹는게 ..
게으른 저한테는 좀 힘들어서요 . ㅡㅜ
-
나오 2024-03-21
김밥 1줄은 어떤가요? ㅎㅎ
-
눈꽃 2024-03-21
삶은 달걀 2개라도 좋아요. 몸만드는 사람들이야 흰자 단백질 위해서지만,
일반 생활에 필요한 각종 영양소도 노른자에 듬뿍이라서^^ 좋아요. -
아쿠아리우스 2024-03-21
아침잠 10분만 줄이니까 황제같은 밥상이 차려지더라구요~ ㅎㅎ 몸을 위해서 일어나기 힘든거 이겨내 보세요! 그게 힘드시다면... 멋진몸을 포기하시구요^ㅡ^
-
우주 2024-03-21
그거라도 드시는게 좋습니다. 이왕이면 아침을 차려 드시는게 좋겠지만 정 힘드시면 간단히 라도 드시면 됩니다.^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2652980 | 골격근량이 뭔가요?? (1) | 기쁨해 | 2024-04-27 |
2652956 | 헬스 첨 해보려는 초보입니다~ (4) | 잔디 | 2024-04-27 |
2652901 | 이런 프로그램으로 하는데 어떤가요. (1) | 단화한 | 2024-04-26 |
2652875 | 여자 헬스....조언좀 부탁드려요... (10) | 딥블랙 | 2024-04-26 |
2652846 | 가슴운동 추천좀 해주세요 (2) | 한뎃집 | 2024-04-26 |
2652819 | 오늘은 학교 가는 날~ (6) | 내꺼하자 | 2024-04-26 |
2652772 | 보충제 질문 좀 드릴께요.. | 간지포텐 | 2024-04-25 |
2652743 | 운동할때 악력질문이요 ㅠㅠ | 예그리나 | 2024-04-25 |
2652712 | 몸만들고싶은 초보.. 답변좀요. (1) | 세이 | 2024-04-25 |
2652663 | 헬스하는데 질문이요. (4) | 히나 | 2024-04-24 |
2652636 | 스쿼트랑데드리프트 (3) | 보슬 | 2024-04-24 |
2652610 | 살이 점점 빠져여 | 재넘이 | 2024-04-24 |
2652582 | 이두근 운동자세 궁금해서 고수님들한테 (5) | 오나미 | 2024-04-23 |
2652550 | 드롭세트 디센딩세트 (6) | 은새 | 2024-04-23 |
2652495 | 보충제선택 질문좀 드리겠습니다. (3) | 차오름 | 2024-04-23 |
2652439 | 아침 공복에 유산소 운동 어때요? (5) | 지후 | 2024-04-22 |
2652389 | 트레이닝시간에대해질문요!고수님들답변부탁드립니다^^ (1) | 은소라 | 2024-04-22 |
2652360 | 딥스다운 할때 가슴 가운데 부분에 통증이 옵니다. (6) | 큰애 | 2024-04-21 |
2652309 | 걱정됩니다 ㅠ.ㅠ (2) | 소심한여자 | 2024-04-21 |
2652278 | 정체기때 어떻게 대처하시나요 ㅠㅠ (7) | 나나 | 2024-04-21 |