등 근육이 심하게 짝짝이입니다.,
Schokolade
2023.04.01
사람들 모든 근육이 짝짝이라고는 하나
제 등은 심각하게 짝짝이인데..
원 핸드 뭐시기로 등상부는 크기를 마췄는데,
등하부는 아직도 심각하게 짝짝이입니다...
등하부를 한쪽씩 자극할수있는 운동이 있을까요?
우선 백로망할때 몸을 왼쪽으로 틀고하긴 하는데..
허리에 무리가 갈것같아서 좀 자제하고있습니다꼭 좀 부탁드립니다
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모아
사진을 좀 올려주세요. 사진을 본다면 정확한 진단을....
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Schokolade
교통사고나 기타등등의 사고가 아닌이상은...
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월향
아무리 짝째기라도 따로 운동을 하시지 않으시길 권합니다...
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