내로우 푸쉬업할때 손목이아파요
염소자리
2024.04.30
제가 내로우푸쉬업을 하는데요..그 두 엄지와 검지를 삼각형모양으로 붙이고 푸쉬업하는거있잖아요.
그걸 할때 도중에 손목에 무리가 가네요. 손목의 바깥뼈 쪽에요...손목좀 안아프게 내로우푸쉬업 하는법 없나요??
하고는 싶은데 손목관절이 아프니 하기도 좀 그렇고 내로우푸쉬업할때 손목바깥에 무리가 덜가게 하는 방법좀 알려주십시오
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