살이 근육으로????
목련
2023.04.01
-
보미나
그리고 근육을 키운다음에 유산소를 병행합으로써 데피니션
즉 근육의 윤곽을 도드라지게 하면 좋은 몸을 소유할수 있을것 같습니다.
열운하세요 -
알
님 신장과 몸무게로 보면 마르지도 않고 건장하지도 않은
체구 일것 같습니다.
주변에서 살을 찌우라함은.
근육량을 늘려서 벌크업을 하라는 말같습니다.
식단조절과 단백질섭취를 많이하시고. 횟수를 줄이드라도
중량을 올려서 트레이닝해보시면 어떨지 싶네요. -
Judicious
잘 드시면서 운동하면 근육도 잘 크기때문입니다.....
즉 근육을 키우란 얘깁니다...... -
바름
그러면 사람들은 왜 살을찌우라는거죠
-
가을c
지방과 근육은 별개입니다
그말인즉슨 지방은 근육으로 변환이안된다는거죠..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2654209 | 1년3개월차 고등학생 조언 부탁드립니다. (1) | 곰돌곰돌 | 2024-05-08 |
2654178 | 여자 가슴이여 (10) | 통꽃 | 2024-05-08 |
2654147 | 보충제 선택.ㅜ | 푸른나래 | 2024-05-08 |
2654122 | 인바디측정결봐좀바주세요~ (1) | 단순드립 | 2024-05-08 |
2654067 | 푸쉬업바가 도움이 되는지요? (6) | 별솔 | 2024-05-07 |
2654036 | 헬스5달차인고등학생입니다.ㅜㅜ (6) | 큰꽃 | 2024-05-07 |
2653981 | 벤치 프레스 한계중량 돌파시 어떤선택을하시나요 ? (10) | 쌍둥이자리 | 2024-05-06 |
2653952 | 이런식으로해도 근력향상에 도움이 될까요? (2) | 하루 | 2024-05-06 |
2653930 | 다리근육이 너무 아파요!!ㅠ0ㅠ (6) | 초코맛사탕 | 2024-05-06 |
2653879 | [식단] 단백질을 꾸준히 먹으려고 합니다. 선배님들~~ | 다연 | 2024-05-05 |
2653853 | 운동후 탈지분유,,, (8) | 새우깡 | 2024-05-05 |
2653826 | 운동을 해도 살이 않빠지고 운동중량만 줄어여ㅜㅜ (5) | 소희 | 2024-05-05 |
2653775 | 궁금해서 올려봅니더 (1) | 좋아해 | 2024-05-04 |
2653744 | 여자 체지방률의 한계!! (7) | DevilsTears | 2024-05-04 |
2653640 | 악력기 훈련법이요 ... (1) | 볼매 | 2024-05-03 |
2653607 | 팔질문이요 | 핫자두 | 2024-05-03 |
2653581 | 운동4개월 거의 오는데.. 몸은 안좋아질뿐이고... (3) | 온새미로 | 2024-05-03 |
2653531 | 5분할 운동 해보고 싶습니다. (2) | 이리온 | 2024-05-02 |
2653502 | 3분할, 4분할 등 분할운동 질문입니다. (초보입니다. 도와주세요^^;;) (1) | 너만 | 2024-05-02 |
2653447 | 삼두운동 (1) | 찬늘 | 2024-05-01 |