살이 근육으로????
목련
2023.04.01
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보미나
그리고 근육을 키운다음에 유산소를 병행합으로써 데피니션
즉 근육의 윤곽을 도드라지게 하면 좋은 몸을 소유할수 있을것 같습니다.
열운하세요 -
알
님 신장과 몸무게로 보면 마르지도 않고 건장하지도 않은
체구 일것 같습니다.
주변에서 살을 찌우라함은.
근육량을 늘려서 벌크업을 하라는 말같습니다.
식단조절과 단백질섭취를 많이하시고. 횟수를 줄이드라도
중량을 올려서 트레이닝해보시면 어떨지 싶네요. -
Judicious
잘 드시면서 운동하면 근육도 잘 크기때문입니다.....
즉 근육을 키우란 얘깁니다...... -
바름
그러면 사람들은 왜 살을찌우라는거죠
-
가을c
지방과 근육은 별개입니다
그말인즉슨 지방은 근육으로 변환이안된다는거죠..
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