운동후 부위별 땡김에 대하여 질문여~
딥자두
2023.04.01
헬스 수년동안 해온 초보입니다
각부위별로 4분할 운동을 하고있습니다.
근데 가슴 등 하체는 운동한후 담날부터 다담날까지 땡김이 있지만
어깨 즉 삼각근은 아무리 빡시게 해도 땡김이 없습니다. 나름대로 빡시게 운동한다고
생각하는데 저만 그런가요? 아님 다른 고수분들은 어떠신지 궁금하네요..
-
휘들램
아~ 그렇군요... 좋은말씀 감사합니다. 모두들 화이팅~~
-
수련
삼각근은 가슴운동이나 등운동시 협력근으로 많이 이용되기 때문에 기본적으로 단련이 되어있어서 그럴겁니다 bory111님 말처럼 다른각도에서 운동을 해보세요
-
찬솔큰
저도 그렇던데.. 좀 색다르게 다른 각도로 자극을 주면 물론 땡김이 있더라구요..
-
말달리자
헬스 수년... 초보 ㅜㅜ 전 언제쯤 초보딱지를 땔수 있으려나 ㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2653879 | [식단] 단백질을 꾸준히 먹으려고 합니다. 선배님들~~ | 다연 | 2024-05-05 |
2653853 | 운동후 탈지분유,,, (8) | 새우깡 | 2024-05-05 |
2653826 | 운동을 해도 살이 않빠지고 운동중량만 줄어여ㅜㅜ (5) | 소희 | 2024-05-05 |
2653775 | 궁금해서 올려봅니더 (1) | 좋아해 | 2024-05-04 |
2653744 | 여자 체지방률의 한계!! (7) | DevilsTears | 2024-05-04 |
2653640 | 악력기 훈련법이요 ... (1) | 볼매 | 2024-05-03 |
2653607 | 팔질문이요 | 핫자두 | 2024-05-03 |
2653581 | 운동4개월 거의 오는데.. 몸은 안좋아질뿐이고... (3) | 온새미로 | 2024-05-03 |
2653531 | 5분할 운동 해보고 싶습니다. (2) | 이리온 | 2024-05-02 |
2653502 | 3분할, 4분할 등 분할운동 질문입니다. (초보입니다. 도와주세요^^;;) (1) | 너만 | 2024-05-02 |
2653447 | 삼두운동 (1) | 찬늘 | 2024-05-01 |
2653420 | 제가 헬스끝나고 물대포를 맞는데 (7) | PinkPearl | 2024-05-01 |
2653393 | 고도비만인데 턱걸이 매일해도 되나요? (3) | 흰양말 | 2024-05-01 |
2653364 | 저도 제대로 하고 있는거 맞나요? (3) | 꽃봄 | 2024-05-01 |
2653338 | 내로우 푸쉬업할때 손목이아파요 | 염소자리 | 2024-04-30 |
2653280 | 가슴이 한쪽만 여자가슴같아서 ㅡㅠ;; (7) | 재넘이 | 2024-04-30 |
2653225 | 런닝머신에 관해 (4) | 소희 | 2024-04-29 |
2653196 | 데드리프트 질문 척추수술후 (2) | VanilLa | 2024-04-29 |
2653166 | 운동 방법에 대해서 질문할께요 ^ㅡ^ (3) | 치리 | 2024-04-29 |
2653114 | 정말 고민입니다 ... 아 | 잉간 | 2024-04-28 |