웨이트 하다 한달 쉬고 다시 하는데 잘 안되네여...?
잉간
2023.04.01
뭐 대충을 짐작 했지만 친구가 한달간 놀러와서 운동을 못 갔거든요
한창 할땐 벤치 90KG정도 뽑았는데 지금은 80KG도 10개 다 못 채우고 6~7번 하면
내려 놓네요.... 뭐 적응기간이 필요하겠지만.. 훔.. 이제 다시 시작한지 4일됬는데
금방 다시 올라 가겠져? 몇주 정도 걸릴까여?
-
악당
수다님 혼내진 마세여 ㅠ_ㅠ;;ㅋㅋ 보드 타다가 옆꾸리를 다쳐서 쉴겸해서 친구 온김에 냅다 쉰거였어여 ㅋㅋ;;
-
바라
왜 친구가 놀러왔는데 운동을 못한거죠? 난 애들하고 술먹으러 가서 팔굽혀펴기 복근 운동 다하는데.
-
겨울
ㅋ 전 아마 40kg도 못들을거 같은데 대단하시네요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2653826 | 운동을 해도 살이 않빠지고 운동중량만 줄어여ㅜㅜ (5) | 소희 | 2024-05-05 |
2653775 | 궁금해서 올려봅니더 (1) | 좋아해 | 2024-05-04 |
2653744 | 여자 체지방률의 한계!! (7) | DevilsTears | 2024-05-04 |
2653640 | 악력기 훈련법이요 ... (1) | 볼매 | 2024-05-03 |
2653607 | 팔질문이요 | 핫자두 | 2024-05-03 |
2653581 | 운동4개월 거의 오는데.. 몸은 안좋아질뿐이고... (3) | 온새미로 | 2024-05-03 |
2653531 | 5분할 운동 해보고 싶습니다. (2) | 이리온 | 2024-05-02 |
2653502 | 3분할, 4분할 등 분할운동 질문입니다. (초보입니다. 도와주세요^^;;) (1) | 너만 | 2024-05-02 |
2653447 | 삼두운동 (1) | 찬늘 | 2024-05-01 |
2653420 | 제가 헬스끝나고 물대포를 맞는데 (7) | PinkPearl | 2024-05-01 |
2653393 | 고도비만인데 턱걸이 매일해도 되나요? (3) | 흰양말 | 2024-05-01 |
2653364 | 저도 제대로 하고 있는거 맞나요? (3) | 꽃봄 | 2024-05-01 |
2653338 | 내로우 푸쉬업할때 손목이아파요 | 염소자리 | 2024-04-30 |
2653280 | 가슴이 한쪽만 여자가슴같아서 ㅡㅠ;; (7) | 재넘이 | 2024-04-30 |
2653225 | 런닝머신에 관해 (4) | 소희 | 2024-04-29 |
2653196 | 데드리프트 질문 척추수술후 (2) | VanilLa | 2024-04-29 |
2653166 | 운동 방법에 대해서 질문할께요 ^ㅡ^ (3) | 치리 | 2024-04-29 |
2653114 | 정말 고민입니다 ... 아 | 잉간 | 2024-04-28 |
2653091 | 서킷 트레이닝 고수님들 꼭점.... (3) | 들찬 | 2024-04-28 |
2653068 | 2분할? 3분할? 헬스 초짜에게 맞는법은 무엇일까요? (1) | 샤르 | 2024-04-28 |