프로틴 복욕,그리고 운동량(?)
핑크빛애교
2023.04.01
저는 보통 운동하기 전에 프로틴 약간 마시고...운동후 쫌많이 섭취를 합니다!
근대 하는 날마다 운동량이 다르네요..
어느날은 1시간.. 아님 30분..
대체적으로 고수님들은 프로틴 복용 하는 도중에는 운동 몇시간 정도 하시나요?
(집에서만)^^ㅋ
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