벌크업 후 컷팅을하려고해요
피어나
2023.04.01
벌크업 해서 몸을 어느정도 키웠다고 생각하거든요. 그래서 이제는 컷팅을 해서 몸을 각지게 만들고싶어요.
그래서 식단도 벌크업할 때와 다르게 탄수화물양은 반으로 줄였고 단백질양은 조금더 늘렸습니다.
근데 고민이 벌크업 할때와 다르게 먹는 양을 많이 줄이다보니깐 체지방과 함께 근육양도 같이 빠져버리진 않을지 그게 걱정입니다. 전 체지방은 낮추면서 느리든 빠르든 지속적으로 근육양은 계속해서 늘리고싶거든요.
-
꺄홋
스테로이드 불법이저?
-
철죽
여기서 AS란 아나볼릭 스테로이드 ^^ 혹시 모르시는분이 계실까봐 ㅎ~
-
솔길
컷팅중 근육량증가는 A/S 밖엔 답이 없습니다.
-
딸기맛사탕
둘중에 한가지만 ㅎ~
-
보나
스테로이드는 불법이라기 보다는 몸망치는 지름길입니다.
-
가리매
그렇군요.. 답변 감사합니다
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2653930 | 다리근육이 너무 아파요!!ㅠ0ㅠ (6) | 초코맛사탕 | 2024-05-06 |
2653879 | [식단] 단백질을 꾸준히 먹으려고 합니다. 선배님들~~ | 다연 | 2024-05-05 |
2653853 | 운동후 탈지분유,,, (8) | 새우깡 | 2024-05-05 |
2653826 | 운동을 해도 살이 않빠지고 운동중량만 줄어여ㅜㅜ (5) | 소희 | 2024-05-05 |
2653775 | 궁금해서 올려봅니더 (1) | 좋아해 | 2024-05-04 |
2653744 | 여자 체지방률의 한계!! (7) | DevilsTears | 2024-05-04 |
2653640 | 악력기 훈련법이요 ... (1) | 볼매 | 2024-05-03 |
2653607 | 팔질문이요 | 핫자두 | 2024-05-03 |
2653581 | 운동4개월 거의 오는데.. 몸은 안좋아질뿐이고... (3) | 온새미로 | 2024-05-03 |
2653531 | 5분할 운동 해보고 싶습니다. (2) | 이리온 | 2024-05-02 |
2653502 | 3분할, 4분할 등 분할운동 질문입니다. (초보입니다. 도와주세요^^;;) (1) | 너만 | 2024-05-02 |
2653447 | 삼두운동 (1) | 찬늘 | 2024-05-01 |
2653420 | 제가 헬스끝나고 물대포를 맞는데 (7) | PinkPearl | 2024-05-01 |
2653393 | 고도비만인데 턱걸이 매일해도 되나요? (3) | 흰양말 | 2024-05-01 |
2653364 | 저도 제대로 하고 있는거 맞나요? (3) | 꽃봄 | 2024-05-01 |
2653338 | 내로우 푸쉬업할때 손목이아파요 | 염소자리 | 2024-04-30 |
2653280 | 가슴이 한쪽만 여자가슴같아서 ㅡㅠ;; (7) | 재넘이 | 2024-04-30 |
2653225 | 런닝머신에 관해 (4) | 소희 | 2024-04-29 |
2653196 | 데드리프트 질문 척추수술후 (2) | VanilLa | 2024-04-29 |
2653166 | 운동 방법에 대해서 질문할께요 ^ㅡ^ (3) | 치리 | 2024-04-29 |