H line을 탈피하고 파요 ㅠ_ㅜ
Orange
여자구요, 167에 55.4, 체지방률 22.6%인데요.
내장지방량 1.1kg
복부비만률(WHR) 0.74
내장지방 레벨 3
인데요.
인바디 검사하신 분도 뱃살 걱정은 없겠다구 그러시지만...
저는 왜H line일까요 ㅠ_ㅜ 적정치(0.70 - 0.85)의 하한선으로 내려가면 허리가 좀 생길까요?
원래 허리가 심하니 짧은 체형이긴 한데,
이런 체형은 사이드 밴드 죽어라 해도, 허리 라인은 안생길까요? ㅠ_ㅜ
저도 허리가 있고파요 ㅠ_ㅜ
그리고, 지금 보충제 먹으면서 운동한지 몇일 되었는데요.
한번 운동할때마다 0.5 kg 정도씩 빠지던데(다음 번 운동가서 잴 때마다),
이거 혹시 제가 근손실을 초래하면서 하고 있진 않은지.
전 막 마른거보단 비욘세처럼 수퍼 탄력이 되고 싶은데 ㅠ_ㅜ
(본래 체형도 가냘프지 않아서요 ㅠ_ㅜ뭐 지금 상태에서 그렇게 0.5씩 빠져도 전혀 문제 없지만요 ㅠ_ㅜ)어떻게 하면 라인이 생기면서도 탄탄하고, 그다지 작지 않은 몸을 만들 수 있을까요??
그리고 몸통 근육의 양과 라인은 상관이 없는걸까요??;;;;
몸통 근육도 20.45kg인데.
아니면 부위별 근육발달치를 적정에서 발달로 끌어올리면 라인이 생길까요...?
아니 뭐 이렇게 질문이 산만해 ㅠ_ㅜ
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혁민
체지방률 22% 면 여성으로선 정상범위에다가 복부비만도 없어보이는데.. 그래도 라인이 안 산다면 약간은 구조적인(?) 문제일수도 있습니다. 하지만 체지방률이 아직은 좀 있기 때문에 더 떨어트려 보시면 s라인이 살아날것 같네요.
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머슴밥
H 라인이 모지? 일자형이라는 뜻인가? 그냥 긍금해서....맞다면 체지방율 좀 내려주시고 whr도 조금 내리시면 되는거 아닌가요?
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환히찬
넹 배꼽을 가로선으로 하는 일자형을 말하는 거죠 H ㅜ_ㅠ 아...더 떨어뜨리면 조금은 가능성이 있을까요? 감사합니다 ㅠ_ㅜ
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