4일 단식 후 오늘 보식 첫날인데 질문할게요 ㅜㅜ
큰돌찬
2023.04.01
1)
단식기간은 잘 참긴 헀지만 셋쨋날 밤부터 슬슬 배가 고파서
오늘 미음을 좀 많이먹었어요 ㅠㅠ
470미리 조금 안되게 먹은것 같은데 괜찮을까요?? (이미 먹은건 돌이킬수없지만 ㅠㅠ)
2)
그리고 보통 보식기간을 단식기간의 3배를 잡던데
12일 보식에
1:미음
2~3:쌀 곱게 간 풀?같은 죽
4~7:회복식 + 과일 간 것
8~12:자연식
으로 스케줄 짜려하는데 괜찮나요?
3)그리고 보식기간엔 하루 몇끼 먹는건가요??
4)보식기간에도 물 2리터 이상씩 먹는거 맞아요?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2654173 | 다리!! | 이슬비 | 2024-05-08 |
2654144 | 딕톡스를 10일하구요 다시 스타트할려고하는데 .. | 미나래 | 2024-05-08 |
2654033 | 너무 적게먹나요?? | 아유미 | 2024-05-07 |
2654004 | 인바디 질문이요!ㅠㅠ (6) | 민들레 | 2024-05-07 |
2653978 | 저는 운동을 꾸준히 안하고 (1) | 샤인 | 2024-05-06 |
2653926 | 금식중 사이트에선 뭘 먹는게 가장 현명할까요? (5) | 내꽃 | 2024-05-06 |
2653897 | 답변해주세요 :) | 연하늘 | 2024-05-06 |
2653876 | 다이어트 도와주세요 | 미즈 | 2024-05-05 |
2653850 | 배가 너무 불러요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (3) | 들빛 | 2024-05-05 |
2653821 | 닭가슴살 요리.. | 이룩 | 2024-05-05 |
2653795 | 다이어트 검색을하다가 (5) | 모람 | 2024-05-05 |
2653743 | 왜 몸무게가 그대로일까요 (1) | 서향 | 2024-05-04 |
2653720 | 다이어트때 물마시면...ㅠ | 꽃햇님 | 2024-05-04 |
2653696 | 다이어트 비디오 추천 꼭 부탁드려요~ (1) | 검사 | 2024-05-04 |
2653670 | 알로에정 대신. 알로에즙 먹으면 안되나요?. (1) | 울트라 | 2024-05-03 |
2653635 | 드레싱 질문해요 (2) | 옆집언니야 | 2024-05-03 |
2653576 | 이렇게해도 살이 빠지나요?ㅜ.ㅠ (4) | 푸른나래 | 2024-05-03 |
2653526 | 닭가슴살질문이요 제발 ㅠㅠ | 재바우 | 2024-05-02 |
2653473 | 차이점... (5) | YourWay | 2024-05-02 |
2653389 | 회사에서 퇴근후에... (1) | 애교 | 2024-05-01 |