겨울방학때 살뺄려고합니다
무크
2024.02.14
조언좀해주세요... 하루에 2만보씩 걷고 ..런닝머신에다가 줄넘기 하루에 5천개? 무리인가??
정말로..겨울방학동안 살빼려고해요...이제이런 돼지같은 모습으로 지네다가는 여자들이 욕하겟네요...ㅠㅠ
밥먹는것도...좀알려주시고요... 어그리고.... 주의사항과 요요현상이 안일어나게좀해주세요....
겨울방학이한..40~좀더될텐데... 몇키로뺄수있을까요 2만보만 14km인데.... 줄넘기하루에 5천개씩하고요...
얼마나 빠질까요? 아차 그리고 3키로가 고기5근이라고하던데 만약 10키로를 빼면 고기 15근양에 살이빠져나가나요?
그럼 뱃살. 볼살 , 종아리살이빠지나요??
궁금한게 너무많네요...정말 요번엔 빼서 고등학교때여자친구좀 만들라고해봅니다...
조언좀해주십시요......
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2653036 | 미음 대신에 | 링고 | 2024-04-28 |
2652926 | 다이어트 조언좀 해주세요 ㅜㅜ (3) | 후유 | 2024-04-27 |
2652871 | 운동을할때요~한꺼번에 하는게 좋을까요 나눠서 하는게 좋을까요?? | 한샘가온 | 2024-04-26 |
2652842 | 레디 3일 2번 하는 것과 6일 한번에 쭉하는것중 효과가 어느 쪽이 좋은가요? (3) | 소미 | 2024-04-26 |
2652815 | 첫 날엔 원래 몸무게가 줄어들지 않나요? | 내꼬야 | 2024-04-26 |
2652795 | 보식 도와주세요!ㅠㅠ | 갈기슭 | 2024-04-25 |
2652686 | 제 다이어트방법좀봐주세요 ㅠㅠ (1) | 갤투 | 2024-04-24 |
2652631 | 줄넘기만으로 살을 뺄수 있을까요? (2) | 우솔 | 2024-04-24 |
2652607 | 식단이랑 운동량 좀 봐주세요 ㅠ ㅁ ㅠ (10) | 물 | 2024-04-24 |
2652578 | 이렇게하면한달에얼마나빠질까요? | 늘빈 | 2024-04-23 |
2652546 | 운동중 수분섭취.. (3) | Creative | 2024-04-23 |
2652522 | 다이어트, 효과가 있을까요? (1) | 휘들램 | 2024-04-23 |
2652491 | 약 추천 바래요. (1) | 핫핑크 | 2024-04-23 |
2652465 | 잘 하고 있는건지 문득 궁금해지네요. 도와주실 분..? ㅎㅎ | Glisten | 2024-04-22 |
2652435 | 오늘도 눈앞의 치킨을 참앗숩니다!! (2) | 콩순 | 2024-04-22 |
2652407 | 목이 말라서 포카리를 마셨는데 포카리는 살 안 찌나요? (9) | 이거이름임 | 2024-04-22 |
2652385 | 단식할 때 체지방만 빠지는 경우는 없나요?? | 비치 | 2024-04-22 |
2652357 | 런닝머신 몇키로정도 걸으세요? (3) | 일진누나 | 2024-04-21 |
2652305 | 오늘부터 할 운동순서좀 봐주세요~ (2) | 두온 | 2024-04-21 |
2652273 | 2일쨰단식중입니다...질문좀. | 앨프레드 | 2024-04-21 |