살빼고 싶어요..
꽃가을
2024.02.09
저가 지금 현재 중학교 1학년 이예요..
근데 키도 작은편에다가 뚱뚱하거든요...
키:160~162 정도
몸무게:59~62 에 왔다같다 거려요..
저가 4월달에 신체검사가 있는데..
정말 걱정이예요..
그리고 저의 목표가...
40~45kg 까지 만들고 싶어요..
저좀 제발 도와주세요..
-
츄릅 2024-02-09
ㅜ.ㅜ 역시 요즘애들은 키가 크구나 하는 생각과 동시에 162가 작은거면 대략 나는 죽어야 겠구나.....(꾸엑) 라고 느끼고 있는 저입니다. 이특마눌님의 BMI는 59÷(1.6)² = 59/2.56 = 23.046875 로 약간 과체중이시나 40-45kg까지 뺀다는 것은 해골이 되시겠다는 의미라고 생각되는데요ㄷㄷㄷ 과하게 목표를 잡는 것 보다는 일단 처음 한달엔 55kg까지 빼는 것을 목표로 식사량을 약간 줄이고 하루에 한시간씩 꾸준한 운동을 하시는
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2654651 | 뚱뚱한 사람들이 입으면 좋은 살이 홀쭉해보이는 옷, 바지 좀 알려주세요! | 피라 | 2024-05-12 |
2654593 | 엔비유 2주는 실크라민 한달은 엔비유 근데 슬리머 먹어도 될까요? | 해찬솔 | 2024-05-12 |
2654541 | 단식하는도중에 | 진이 | 2024-05-11 |
2654512 | 너무 속상해요 뭐가 잘못된걸까요.. | 첫빛 | 2024-05-11 |
2654457 | [급]줄넘기 다이어트할라고 하는데요!! 도와주세여ㅠㅠ | 해지개 | 2024-05-11 |
2654404 | 카옌페퍼 ㅜㅜ | 핀아 | 2024-05-10 |
2654370 | 저기용... (1) | 보라나 | 2024-05-10 |
2654341 | 남자들은근육량이많아서 살이안찌잖아요? 여기서 궁금증 (1) | 매디 | 2024-05-10 |
2654315 | 아침에 견과류~ | 황소숨 | 2024-05-09 |
2654282 | 고도비만 근력운동에 관한 질문.... (1) | Sonya | 2024-05-09 |
2654233 | 남자 176cm 예쁜몸무게좀.ㅜㅜ (1) | 라별 | 2024-05-09 |
2654173 | 다리!! | 이슬비 | 2024-05-08 |
2654144 | 딕톡스를 10일하구요 다시 스타트할려고하는데 .. | 미나래 | 2024-05-08 |
2654033 | 너무 적게먹나요?? | 아유미 | 2024-05-07 |
2654004 | 인바디 질문이요!ㅠㅠ (6) | 민들레 | 2024-05-07 |
2653978 | 저는 운동을 꾸준히 안하고 (1) | 샤인 | 2024-05-06 |
2653926 | 금식중 사이트에선 뭘 먹는게 가장 현명할까요? (5) | 내꽃 | 2024-05-06 |
2653897 | 답변해주세요 :) | 연하늘 | 2024-05-06 |
2653876 | 다이어트 도와주세요 | 미즈 | 2024-05-05 |
2653850 | 배가 너무 불러요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (3) | 들빛 | 2024-05-05 |