다리 살 뺴기 !!
가을빛
2024.02.09
제가 요즘 다리살 뺄려고 책벅지를 하고 잇어요 ㅎㅎ
40분씩 적어도 3세트씩 하거든요 ㅎㅎ
긍데 과연효과가 잇을까요? ㅠㅠ 이제 시작한지 4일 됫지만.. 효과없다고 하는 사람들도 좀 잇던데 ..
근데 책벅지 하면 종아리 살도 빠져요 ?
그 일본 여자분 보면은 허벅지랑 종아리 둘다 빠진거 같던데 ㅠㅠ
-
Soeun 2024-02-09
아파트 엘리베이터 말고 계단을 대신이용해서 다녀도 유산소운동의 효과를 볼수 잇나요?
-
연초록 2024-02-09
부위별로원하는부위 뺄수 있다면 얼마나 좋을까요..안타깝게도 없습니다..걷기같은 유산소 운동으로 전체적으로 뺄수밖에없습니다..
-
소심한여자 2024-02-09
부위별로 빼는운동은없어요 ^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2654541 | 단식하는도중에 | 진이 | 2024-05-11 |
2654512 | 너무 속상해요 뭐가 잘못된걸까요.. | 첫빛 | 2024-05-11 |
2654457 | [급]줄넘기 다이어트할라고 하는데요!! 도와주세여ㅠㅠ | 해지개 | 2024-05-11 |
2654404 | 카옌페퍼 ㅜㅜ | 핀아 | 2024-05-10 |
2654370 | 저기용... (1) | 보라나 | 2024-05-10 |
2654341 | 남자들은근육량이많아서 살이안찌잖아요? 여기서 궁금증 (1) | 매디 | 2024-05-10 |
2654315 | 아침에 견과류~ | 황소숨 | 2024-05-09 |
2654282 | 고도비만 근력운동에 관한 질문.... (1) | Sonya | 2024-05-09 |
2654233 | 남자 176cm 예쁜몸무게좀.ㅜㅜ (1) | 라별 | 2024-05-09 |
2654173 | 다리!! | 이슬비 | 2024-05-08 |
2654144 | 딕톡스를 10일하구요 다시 스타트할려고하는데 .. | 미나래 | 2024-05-08 |
2654033 | 너무 적게먹나요?? | 아유미 | 2024-05-07 |
2654004 | 인바디 질문이요!ㅠㅠ (6) | 민들레 | 2024-05-07 |
2653978 | 저는 운동을 꾸준히 안하고 (1) | 샤인 | 2024-05-06 |
2653926 | 금식중 사이트에선 뭘 먹는게 가장 현명할까요? (5) | 내꽃 | 2024-05-06 |
2653897 | 답변해주세요 :) | 연하늘 | 2024-05-06 |
2653876 | 다이어트 도와주세요 | 미즈 | 2024-05-05 |
2653850 | 배가 너무 불러요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (3) | 들빛 | 2024-05-05 |
2653821 | 닭가슴살 요리.. | 이룩 | 2024-05-05 |
2653795 | 다이어트 검색을하다가 (5) | 모람 | 2024-05-05 |