줄넘기 하루 천개 도전.. 효과는? (나는 의지박약아..)
정예
2024.01.01
출산후 늘어난 살때문에 진짜 많은 고민후..
미쿡다이어트 약에 도움으로 7~8키로를 뺐었습니다.
그리고 바로 요요.. ㅠㅠ
그전보다 내 생애 지금보다 몸무게가 많이 나갔던 적이 없었던거 같습니다.. 이건 아냐아냐 ㅠㅠ..
그동안 수많은 다이어트 도전만 하고 의지력이 완전 부족한 저로서는 다이어트가 멀고먼 길이었습니다.
그러다 더이상은 방치할수 없다 생각하고 3일전부터 물 많이 먹기 와 저녁식사 1시간후 줄넘기 천개씩 하고 있습니다.
저녁식사후 하는거라 몸이 상당이 무겁더라구요..
가빠오르는 숨을 참으며 천개씩 꾹 꾹 참으며 하고 있는데.. 지금 잘하고 있는건지 모르겠습니다.
물도 많이 먹으려고 노력하고요.. 하루에 적어도 1리터 정도는 먹고 있습니다.
식사후 중간중간 배고플때는 아주적은 군것질로 스트레스 해소를 하고 있습니다..
저 잘하고 있는건가요? 도와주세요.. ㅠㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2654651 | 뚱뚱한 사람들이 입으면 좋은 살이 홀쭉해보이는 옷, 바지 좀 알려주세요! | 피라 | 2024-05-12 |
2654593 | 엔비유 2주는 실크라민 한달은 엔비유 근데 슬리머 먹어도 될까요? | 해찬솔 | 2024-05-12 |
2654541 | 단식하는도중에 | 진이 | 2024-05-11 |
2654512 | 너무 속상해요 뭐가 잘못된걸까요.. | 첫빛 | 2024-05-11 |
2654457 | [급]줄넘기 다이어트할라고 하는데요!! 도와주세여ㅠㅠ | 해지개 | 2024-05-11 |
2654404 | 카옌페퍼 ㅜㅜ | 핀아 | 2024-05-10 |
2654370 | 저기용... (1) | 보라나 | 2024-05-10 |
2654341 | 남자들은근육량이많아서 살이안찌잖아요? 여기서 궁금증 (1) | 매디 | 2024-05-10 |
2654315 | 아침에 견과류~ | 황소숨 | 2024-05-09 |
2654282 | 고도비만 근력운동에 관한 질문.... (1) | Sonya | 2024-05-09 |
2654233 | 남자 176cm 예쁜몸무게좀.ㅜㅜ (1) | 라별 | 2024-05-09 |
2654173 | 다리!! | 이슬비 | 2024-05-08 |
2654144 | 딕톡스를 10일하구요 다시 스타트할려고하는데 .. | 미나래 | 2024-05-08 |
2654033 | 너무 적게먹나요?? | 아유미 | 2024-05-07 |
2654004 | 인바디 질문이요!ㅠㅠ (6) | 민들레 | 2024-05-07 |
2653978 | 저는 운동을 꾸준히 안하고 (1) | 샤인 | 2024-05-06 |
2653926 | 금식중 사이트에선 뭘 먹는게 가장 현명할까요? (5) | 내꽃 | 2024-05-06 |
2653897 | 답변해주세요 :) | 연하늘 | 2024-05-06 |
2653876 | 다이어트 도와주세요 | 미즈 | 2024-05-05 |
2653850 | 배가 너무 불러요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (3) | 들빛 | 2024-05-05 |