딥스 자세에 대해서 질문입니다.
아픔이보여
2023.04.01
딥스는 상체를 말듯이 운동하면 대흉근이 운동된다하고
상체와 고개를 꼿꼿이 세워서하면 삼두근이 운동된다더라구요.
그런데 대흉근 위주로해도 삼두근이 어느정도 운동되고, 삼두근 위주로해도 대흉근이 어느정도 운동이 되나요?
-
라
앤디훅의 주짓떼로님 아니신가?.... 아니시면 ㅈㅅㅇ..........
암튼 질문의 답변은 드렸어요^^ -
Soeun
누구세요?
-
맞손질
주짓님 여기서 뵙네요^^ 주짓님께서 말한 자세의 차이는 좀 더 원하는 부위의 집중이지 하흉근 위주로 한다고해고 삼두와 어께에 자극이 가며 삼두에 집중을 해도 하흉근과 어께에 역시 자극은 갑니다... 다만 차이는 자극포인트의 차이죠...
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2654265 | 궁금한게 있어요! 한번 읽어주세요!! (1) | 아서 | 2024-05-09 |
2654237 | 무릎부상회복 관련 질문이요.. (5) | 얀별 | 2024-05-09 |
2654209 | 1년3개월차 고등학생 조언 부탁드립니다. (1) | 곰돌곰돌 | 2024-05-08 |
2654178 | 여자 가슴이여 (10) | 통꽃 | 2024-05-08 |
2654147 | 보충제 선택.ㅜ | 푸른나래 | 2024-05-08 |
2654122 | 인바디측정결봐좀바주세요~ (1) | 단순드립 | 2024-05-08 |
2654067 | 푸쉬업바가 도움이 되는지요? (6) | 별솔 | 2024-05-07 |
2654036 | 헬스5달차인고등학생입니다.ㅜㅜ (6) | 큰꽃 | 2024-05-07 |
2653981 | 벤치 프레스 한계중량 돌파시 어떤선택을하시나요 ? (10) | 쌍둥이자리 | 2024-05-06 |
2653952 | 이런식으로해도 근력향상에 도움이 될까요? (2) | 하루 | 2024-05-06 |
2653930 | 다리근육이 너무 아파요!!ㅠ0ㅠ (6) | 초코맛사탕 | 2024-05-06 |
2653879 | [식단] 단백질을 꾸준히 먹으려고 합니다. 선배님들~~ | 다연 | 2024-05-05 |
2653853 | 운동후 탈지분유,,, (8) | 새우깡 | 2024-05-05 |
2653826 | 운동을 해도 살이 않빠지고 운동중량만 줄어여ㅜㅜ (5) | 소희 | 2024-05-05 |
2653775 | 궁금해서 올려봅니더 (1) | 좋아해 | 2024-05-04 |
2653744 | 여자 체지방률의 한계!! (7) | DevilsTears | 2024-05-04 |
2653640 | 악력기 훈련법이요 ... (1) | 볼매 | 2024-05-03 |
2653607 | 팔질문이요 | 핫자두 | 2024-05-03 |
2653581 | 운동4개월 거의 오는데.. 몸은 안좋아질뿐이고... (3) | 온새미로 | 2024-05-03 |
2653531 | 5분할 운동 해보고 싶습니다. (2) | 이리온 | 2024-05-02 |