걷기요..
하련솔
2023.04.01
공복에 유산소하면 살 잘빠지는건
알겠어요....
양날의 검인것도 알겠어요....
그런데 아침에 유산소하고저녁에
또 걷기운동하면 살은 두배로 빠지나요??
아니면 아침에 충분한 지방이 타서?안빠지나요??
어떤 글에서 아무리 운동해도 하루에 뺄수있는
지방은 한계가있다던데...
하루 두번 유산소!
살빼는대 효과가 두배로있나요?
아니면 헛고생인가요?
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