오버트레이닝하면 근손실이되나요
좋아해
2023.04.01
오버트레이닝하면 근손실이 된다는 말을 들었는데요
만약 가슴만 너무 오버트레이닝하면 가슴근육만 손실되는건가요
이두만 계속하면 이두만 손실되는거고요,,.?
궁금하네요,,ㅠ,ㅠㅠㅋㅋ
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놓아주세요
몹?;;;; ㅋㅋㅋㅋ
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율아
굇수 ㅋㅋㅋㅋ
-
미영
초보자는 굶지만 않으면 근손실 보다는 새로 생기는게 더 많아요. 오버 하기도 전에 지치구요. 굇수들은 근육량이 초과 상태라 몸이 비정상으로 인지하고 가만히 있어도 근육량을 줄이려고 하거든요.
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