배가 들어가는 과정...저만 그런건가요?
호빵녀
2024.01.08
요즘 복근운동하고있는데 서있으면 이제 배가 나름 편평해졌거든요..힘주면 옆구리부분 좀 딱딱해지기도 하고..
근데plank라고 하져.. 코어 운동자세.그거하면 배 가운데가 물풍선처럼 축 처지는데...(진짜 좀 웃겨요)계속 복근운동하면 이거 딱 달라붙게 되나요? 근육이 없어서 그런건가요?
윽.. 저만그런건가요?ㅜㅜ 여자들이 배에 지방이 더 많고 복근만드는데 오래걸리는건가요?제가 좀 평소에 항상 배불리먹긴하는데 이게 문제인가..아님 인내심을 갖고 쭉 이대로 하면 될까요?
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