견과류 알레르기 있을때,뭘로 대체하면 좋을까요?
딸기향
2023.04.01
채식하면서,피부에 알러지반응이 생겨서 이상하다 했습니다.
곰곰히 생각해보니, 견과류에 알러지반응이 일어나는것 같습니다.
아몬드,땅콩,캐슈넛 이렇게 돌아가면서 먹었었는데요.
약간 심하게 알러지반응이 생겨서 안먹는게 나을것 같네요.
견과류를 대체할만한게 있을까요?
딱히 대체할만한 게 없을것 같은데,
그래도 오래 채식 해온 분들의 조언을 듣고자 질문 올려 봅니다.
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아지랑이
동질감.전 35살에 알러쥐,아토피 다시 급심.부위가 영.너무 괴로워용.
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다슬
저는 아토피도 없었고, 견과류도 잘 먹어 왔었는데 요즘 들어 이러네요. 견과류 안먹었더니 확실히
피부알러지반응이 안나타나요. -
대나무
우리 아이도 아토피라..견과류는 아토피에 젤로 안 좋아서..뭘로 대신 먹여야할지 고민스럽습니다..
참깨, 들깨는 괜찮을가요? 밤 같은 것도 괜찮은 것 같긴 한데...좀 비싸서리.... -
남은
참깨나 들깨로 강정 만들어 놓고 먹으면 좋겠네요^^ 일단 함 먹어봐야 겠어요.
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봄
참깨 들깨는 어떨까요... 필수지방산이 풍부한 식품이니 견과류 몫을 단단히 해줄듯해요. 해바라기씨도 있고, 호박씨도 있구요.
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