일주일 단식~~!
영글
2023.04.01
건강에도 좋다고 하고 다이어트 효과도 볼 겸
일주일 정도 단식을 해보려고 하는데요~
저는 하루도 단식을 해본 적이 없거든요
일주일이나 해도 될까요?
사람들은 단식하다 쓰러질 수도 있다 굶으면 안 된다
그런 식으로 말하는데...
단식에 대한 정보와 주의할 점 좀 알려주세요~~!
-
노랑이
에너지 음료를 마시면서 하면 단식의 힘듬을 조금이나마 덜 수 있어서 좋습니다.
밥을, 음식을 먹는 것은 에너지가 담긴 음식물을 섭취해서 소화해서 그 에너지를 이용해 신체를 움직이는 것이죠.
단식 기간에 에너지 음료를 마신다면 위장을 깨끗이 청소하는 효과도 좋고 체력이 딸리는 것도 방지할 수 있으니 추천합니다 ^_^ -
엘보어
단식.쉽게 생각하시면 안돼요..준비단계..하고 난 후단계까지 계획을 세워야해요.
글쓴이 \ 등대\로 검색해보시면 도움이 될듯.
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