수다닷컴

재니님의 곡식생식체험기를 읽고 나서 하루에 1번 정도는 생식을 하고 싶다는 생각을 하게 됐어요.
저는 화식을 하면 유난히 소화하는 동안에 힘이 든다는걸 알았어요.
좀 많이 먹으면 남들보다 유난히 위쪽이 뻐근하고 소화되는 동안 잠이 막 쏟아지면서 너무 피곤합니다.

요즘은 현미밥도 반공기도 안되게 먹고, 생야채를 그대로 먹어보니 확실히
덜 피곤하고, 소화되는 동안에 위도 힘이 덜 드네요.
그래서 아예 시판되는 생식가루를 사서, 1끼 정도는 식사로 대체하려고 합니다.
그런데 제가 손,발. 배가많이냉한 체질입니다. 그런데 속에서는 또 열이 나구요ㅠㅠ
올 겨울에 채식을 하니 더 냉하게 느껴져서 좀 힘들었는데,
아예 식사대신으로, 생식가루를 먹으면 더 냉해질까 싶은데..
아니면 오히려 체질개선이 되서 나아질까요?
생식가루 말고 그냥 생야채와 과일을 먹을까요?
제가 스스로 체험해 볼 일 일지만,... 그래도 앞서 가신 님들의 조언을 참고해 가면서 하려구요.

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