다이어트로 인한 탈모...
도래솔
2023.04.01
다이어트를 단기간에 너무 빠l버려서 그로 인하여 탈모가 온 듯합니다.
그런데 상l차l식을 하면 어떨까 하고 아침에는 과일이랑 견과류, 한 4시쯤 상l현미와 견과류, 과일, 잎차l소를 먹었습니다
다이어트 중이라 많이 먹으면 안될꺼 같아서요 ㅜㅜ 중간에 두유 하나 씩 먹어주고요
이러면 너무 영양결핍인가요 아침에만 과일과 견과류를 먹고 점심 저녁은 상l차l식 하는 게 나은 길이죠...???.....
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