계란 노른자는 먹지말아야 하나요?
연블랙
2023.04.01
계란노른자 말이많읍니다.
얼마전 방송에서 계란노른자의콜레스테롤이 심혈관질환 발생을 몇배 높인다고 하고
얼마전 생로병사비밀에서는 계란노른자와 강황이 치매예방 식품이라고 권장하니
이거 진실은 무었인가요? 콜레스테롤 위험있는 분만 먹지말아야 하는건지 ?
아니면 치매예방을 위해 심혈관질환 위험을 무릅쓰고 먹어야 되는건지?
일주일에 몇개 계란을 먹아야되는건지?
알려주세요
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시나브로
아...달걀도 안좋은게 많네요. 저는 달걀은 가끔..해물위주로. 해물도 먹으면 안되는건지..쩝.
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걸때
그렇군요...ㅜ
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리라
먹고 싶어서 맛이 있어서 먹는다면 할 수 없지만
건강을 위해서라면 안먹는게 더 좋지요.
건강을 위해서 적당한 양은 0 개입니다. -
새솔
콜레스테롤이라는 물질 자체가 체내에서 생산되는 물질입니다.
입을 통해서 남의 것까지 먹는다면 몸에 이로울 리가 없지요.
특히 동물성 지방은 식물성과는 다르게 체온으로는 녹지 않는 물질입니다.
몸 속에 들어가면 장에 들러붙게되고 결국 소화기관을 정상적으로 움직이지 못하게 만듭니다.
여기서 동물성 지방은 모든 움직이는 혹은 움직일 생명의 몸을 취했을 때 나오는 물질입니다. -
귀염포텐
흰자 노른자 다 안먹어도 건강에 아무 지장없는데요 달걀안드시면 더 건강해집니다 정말이에요 지병있으신 분은 걍 끊으시구요 건강한 분은 무항생제달걀로 노른자는 하루 하나만
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가을귀
뭐든지 적당한게 좋은게 아닐까요?? 제가 알기론 하루에 한 개정도는 적당하다고 들었어요...ㅎㅎㅎ
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