수다닷컴

1일1~2식이 좋은건가요? 흠,,전 조금씩 자주먹는게 좋다고 알고있었는데,,,그렇군요,,,그래두 전 조금씩 자주가 좋은것같아요,,

습관의 문제도 있습니다. 수십년간을 1일3식하다 1일2식 또는 1식을 하게 되면 몸과 마음이 순간 혼란스러워하고 힘들어하게 되겠죠.. 그것을 극복해야 변화할 수 있는것이고 극복하지 못하면 못하는거고..

저도 누리끼리하단 소리 들어봤어요--; 기운없고 얌전해지고 손발 차가워지고 배고파서 새벽에 깨고...
어느순간 초월하면 안먹어도 쌩쌩해요.. 그 당시에는 좋다고 생각했는데 지금 생각해보면 다시 반복하고 싶진 않네요-.-;