수다닷컴

아.. 그리고 저는 현미생식 할때가 피부가 가장 좋아졌었어요..

윗분들 말씀에 전적으로 동감합니다..
성인여드름은 아토피같은 개념이라고 생각하심 되요..
계속 식단 관리 해야됩니다..
음식의 종류도 정말 중요하구요.. 화학조미료도 드시면 안됩니다..
그러니 밖에 음식을 먹을수가 없어요..
도시락을 싸서 다니시라고 말씀드리고 싶지만... 그러실수 없으면... 밥만이라도 현미밥으로 싸서 다니세요..
일주일만 아주 철저하게 식단관리 해보시면 피부가 달라지는걸 느끼실꺼에요..
저도 알고는 있지만 직장인 이다보니... 실천이

제가 중점을 두는 부분은 지속성입니다.속세를 떠난 종교인이 아닌이상 사회생활을 하는 일반인은 인간사회의 굴레에서 벗어날수 없습니다 설령 독한 단식과 노력으로 예전의 피부를 되찾았다해도 그 반대의 기회비용으로 잃는부분이 반드시 존재하는것이지요 제 생각은 이렇습니다 애초에 모든걸 끊겠다고 하는것보다는 좀 오래걸리더라도 이전의 습관과 병행하심이 효율적으로 생각됩니다 윗분들 말씀처럼 저도 효과를 봤습니다 하루 세끼 식사와 식사사이의 간격은 5~6시간을 가지며

레몬디톡스말구요......사과단식이 훨씬 효과적이에요...네이버 매직스킨사이트? 한번 가입해보세요. 사과단식바이블나와있거든요.
아 그리구 쌀밥드셨다고 하는데 이게 원인이 큰것같네요. 도정된 백미는 몸에들어가자마자 혈당을 급격하게 올리는 gi지수가 높은식품인데요. 이게 피부에 엄청 안좋대요~ 반대로 현미밥은 도정이 안되어있기때문에 gi지수가 낮아서 혈당치를 서서히 올리는거라 피부에도 문제를안주고 영양소가 풍부해서 피부에 좋다고해요. 제 답변이 도움이됐으면좋

견과류먹어도되요?ㅠ

전체질개선이랑다이어트때문에디톡스하려는데...
디톡스효과없을까요...?

그리고 효과 빨리 보려고 단식이나 디톡스 하지 마세요. 폭식증 와서 여드름 더 심해집니다. 그냥 제가 먹는 것에서 계란만 빼고 멸치볶음을 대신해서 드세요. 그냥 집밥먹고 공복 시간을 충분히 가지는 것, 그것이 가장 느리지만 동시에 가장 빠른 길입니다.

피부를 위해 식단관리를 할 때는 술, 육고기, 튀긴 음식, 가공음식, 단 음식을 끊는 것이 핵심입니다. 생채소를 많이 드시고 무슨 일이 있어도 위의 음식은 손대시면 안됩니다. 그걸 기본3개월에서 1년 가까이 하시면 많이 개선됩니다. 제 경험으로는 술, 닭고기, 돼지고기, 가공식품 순으로 안좋았습니다. 그리고 과식도 금물입니다. 현미만 한끼에 두 그릇 먹어도 피부가 반응이 오더군요.. 힘든 길 가셔야 할텐데 지치지 마시고 반드시 이겨내세요. 저는 2년이

피부 식단관리로 충분히 개선됩니다. 중요한 점은 1년 이상 하셔야 합니다. 성인이 되어서 뒤집어진 피부는 아토피 같은 것이라고 생각하시면 편합니다. 그러니까 레몬 디톡스 며칠 해서 다 나을 것이라고 생각하시면 쉽게 지치게 되고 폭식을 하게 됩니다. 경험자로서 드리는 말씀입니다.