수다닷컴

저는 휴롬을 구입하면서 콩을 열심히 갈아 마실려고 했는데 그전에 콩의 유해성에 대해서 찾아본 결과 콩이 엄청 안 좋다는 사실을 알고 다행히 시작을 하지 않았는데요...윗분 말씀처럼 장단점이 동시에 있지만 단점이 더 많다더군요...두유,두부는 말할것도 없이 나쁜 음식이라고까지 하더라구요...특히 갑상선이나 유방암 있으신분들은 절대로 드시면 안될것 같아요...그밖에 더 많은 무시무시한 이야기가 있지만 여기에 다 쓰지 못하겠군요...암튼간 결론은 발효한 콩음

도서관에서 책을 빌려보는데요
콩에관련된 부정적부분 도서들이있더라구요

읽어보고나서....생각이 많이 변햇어요
콩은
몸안에 들어가면 그냥 탄수화물로 인식하거든요
그리고.
아놔...장점과 단점이 동시에있는 재료더군ㅇ
바로 콩.

요즘은 콩은 덜먹거나 조금만 먹어요.
굳이
싫다면 안드셔도 되요..콩보단 현미가 월등히 낫습니다

콩으로 다른 음식을 만들어보세요. 예를 들어서 두부 왕창 넣고 채식만두를..
콩 갈아서 쿠키나 와플을.. 이렇게 만들면 애들은 콩이 얼마나 들었는지 잘 몰라요.

콩과 현미를 함께 해 먹어야 효과를 제대로 보실 수 있는데....
그냥 콩이 먹기 힘드시면 가공해서 드시는 수 밖엔 없겠네요..^^;;

아뇨 콩과 쌀을 같이 먹어야 필수 아미노산을 전부 섭취할 수 있어요. 다른 것 뭘 드시는지에 따라 콩 안먹어도 될 수도 있고 먹어야 할 수도 있고 그렇죠. 오직 현미만을 드신다면 아마도 필수 아미노산이 결핍 될겁니다.