친구의 밥상 식단변화를 주는 방법은 뭐가 좋을까요?
차분
제 친구가 둘째애기가 변비가 심한데
작년인가.. 변비가 심해서 겨우겨우 변을 누게하고 친구왈
고생했으니 엄마가 저녁에 삼겹살 사주께~
고기가 기름끼가 있으니깐 변을 더 잘 누게 한다는 생각이 있더라구요..
식단은 정말 고기 + 우유 + 유제품 + 과자 ;;
제가 아직 미혼이라서 그런가..
그런거 먹이면 더 안좋다는걸 알아서 그런건가..
채식의 비중을 좀더 늘려라고 말하고 싶은데;;
정말 단도직입적으로 고기는 변비에 안좋아 라고 말하기가 참.. 어렵더라구요
친구한테 좋은 마음으로 고기를 끊는다기보다는 채식식단을 좀더 늘려라 라는 말을
하고 싶습니다.
말보다는 좋은 동영상을 보여주고 싶지만
한편으로는 다른사람의 식습관까지 강요하고싶지 않은..
두가지의 마음이 있어서요..
좋은 의견 부탁 드립니다.
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월향
좋은 의견 감사합니다 ^^ 애기 변비땜시 좌약한다고 할때마다 왠지 제 마음도 아프더라구요~ 현미밥과 채식식단을 권장해야 할것 같아요 ㅋㅋ
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미련곰탱이
친구분께 현미가래떡을 선물?하면 어떨까요..? 꼭 채식이 아니라도 메신저님 말씀대로 우선 밥만이라도 현미로 바꾸시면 변비로 고생 덜 할것같아요...현미밥 먹어봐~라고 해도 그게 흰쌀밥먹던 사람에겐 그리 와닿지 않을수 있으니..현미와 친해지게끔 먼저 쫄깃쫄깃한 현미가래떡을 드시게 하는 것도 좋지않을까요?^^
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무지개
변비엔 섬유질이라고 말씀하시면 어떨까요.
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바라
현미 채식하면 배변이 더욱 잘 된다고 해요 ^^
딱 일주일만 해봐도 느끼실듯 ^^ -
가을귀
오~ 호곡 감사합니다 ^^
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눈내리던날
다른 사람을 바꾸려면 스스로 먼저 바뀌어야 한다.
이 세상이 나아지지 않는 이유는 한 가지 때문이다.
서로가 서로를 변화시키려고만 할 뿐
자신은 변화하려고 들지 않기 때문이다.
- 토마스 아담스(신학 저술가)
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채식하고 변비가 사라졌다~ 라는 경험담을 풀어놓는건 어떨까요^^
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