아토피로 고생중인데... 생식 뭐가 좋을까요?
카이
2023.04.01
안녕하세요^^;사이트에서 건강에 관한 정말 좋은 자료를 많이 보는 1人입니다 ㅎㅎ
아토피때문에 걱정이 많네요20살부터 좀 심해졌다가 생활하기엔 별 불편함 없이 살았었는데올해 6월부터 아토피가 온 몸에 퍼지더니 일상생활이 힘들정도가 됐습니다.물론 지금은 많이 호전됐지만요...6월에 비해서;;
아토피는 식습관이 큰 비중을 차지하는 것 같네요;;그래서 나름 채식도하려고 노력하지만 군인이다 보니 쉽지가 않아요;;채식주의자가 되고 싶지만... 힘드네요 그래도 요즘은 육식, 계란, 우유 거의 쳐다도 안 봅니다. ㅎㅎ
아침에는 토마토 주스를 믹서기로 갈아서 먹고점심에는 부대에서 밥먹고 저녁도 물론..저녁에는 당근이랑 부추랑 갈아서 먹네요(1주정도 못 먹었어요 ㅠㅠ)
사정이 이렇다보니 저녁에 아예 생식으로 먹을까 생각하고 있는데생식 어떤게 좋을까요?
아토피로 생식하고 계신분들의 조언 부탁드립니다.
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