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새밝
사람따라 다르죠. 저같은 경우엔 로푸드하면 속은 가볍고 진짜 좋은데 녹색변ㅠㅠ을 너무 심하게 보고 허기도 너무 자주 지고, 뭣보다 바쁜데 채소 관리하기가 너무 힘들고 해서 그냥 샐러드+화식해요. 사찰음식도 오신채를 안쓸 뿐 전에 절밥 먹어보니 양념은 다 하더라구요 일반식이랑 별 차이 못느꼈음.
솔직히 술담배 안하고 규칙적인 생활하고 운동하고 스트레스 덜받고 종종 명상도 하고 끼니때 적당히 균형잡힌 식사 하면 건강이 나쁠 이유가 없죠. 개인적으론 로푸드 -
뽀글이
로푸드만 하면서 살기도 어렵고, 절에 살지도 않는데 사찰음식으로만 살기도 어려워요.
건강에 좋은건 내 마음이 먼저 편해야하니깐 페스코가 편하면 페스코를 유지하면서 꾸준한 채식과 운동 그리고 자연에 가까운 생활을 하시면 좋지 않을까합니다. -
에가득
화식은 죽은 음식이라고 보시면 됩니다.
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말근
식사도 중요하지만 우선은 몸을 바르게 하셔야
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