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영미
식후에 물을 마시면 위에 부담이 된다고 하네요. 소화에 필요한 소화액이 물에 희석되버려서 소화에 방해된다고 하네요^^ 그치만 식후30분이후 영양제 먹으려고 한 두모금 정도의 물은 괜찮을거 같네요.
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꽃바라기슬아
100ml면 괜찮아요
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보미
식사하시고 난뒤 최소 30분이후에 물 마시는게 좋다고 들었어요 식사후 바로 물마시면 소화에 방해가 된다고 하더라구요 저두 밥먹곤 30~1시간사이엔 물 안마셔요
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루나
식후에 바로 물을 마시는 습관은 위장에 부담을 준다고 합니다.
밥따로 물따로 음양식사법 을 검색해서 내용을 참고하시기 바랍니다. 저도 밥먹는 중 혹은 직전,직후에 물마시는 습관을 고치고 나서 건강에 많은 도움이 되었습니다.
밥먹는 시간과 물을 마시는 시간의 간격을 좀 두는것이 저의 경험에는 좋았습니다.
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