수다닷컴

요즘 단식관련서적을 보고있는데 단식 정말 몸에도 좋은것 같고 정신에도 좋은것같습니다.

요근래 2주전부터 1주일에 하루 (이제 2두번했네요 )했을뿐인데 확실히 정신이 맑아지고 마음이 평안하고 흔들리지 않는다고 해

야할까요..

전 한 초등학교 입학전까지는 포동포동하고 귀여운 아이였습니다 ㅠㅠ 그런데 가면갈수록 점점 야위어가고 혈색도 안

좋아진것 같습니다. 그 당시에는 원인을 잘 몰랐지만 전 우유를 너무나 많이 마셨었습니다. 한번에 1리터 다마실때도 있었고요

그리고 밥도 많이먹으면 건강해지는줄 알고 많이 먹고 간식도 많이먹고 그랬었습니다. 물론 저의 선택이였지만

많이먹으면 칭찬해주고 잘안먹으면 꾸짖는 분위기에서 그럴수밖에도 없었다고 생각합니다. 부모의 지식과 깨어있음이 중요한듯

요근래 읽은 책을통해 과식과 과도한 동물성식품섭취 (특히우유) 로인해서 저의 건강에 문제가 생기고 더욱 마르고

혈색도 안좋아진것 같다는생각을했습니다 그래서요근래에는 채식(한달반정도전)도 하고 소식(한 1년전3개월정도)도 해서 그래도 조금씩

혈색도 좋아지는것같고 머리결도 좋아지는걸 느낍니다. 하지만 아직도 좀 말랐어요 더 살좀 쪘으면 좋겠고 좀 더 건강해 졌으면

좋겠습니다.

단신의 효과는 어느정도 인가요??

개인적으로 그냥궁금한점은 단식으로 뇌세포까지도 회복되고 건강해질수있는 궁금합니다.그리고 살도 찔수있다던데 단식으로 살찌신분도 계신가요??

(조만간 장기단식에 도전을!!화이팅 아자아자 )

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