수다닷컴

3끼를 다 먹는 것에 대해서..
3끼를 드셨을 때 속이 편하고 자연스러운 상태이신지요..
일단 본인의 몸상태를 스스로 체크를 해보시고 괜찮으시다면,
당장이 아니라도 추후에라도..
개인적으로 일하시는 정도와 활동정도에 따라 다르겠지만...
아침 1끼 정도는 과일식이라든지, 그린스무디라든지를 마시 방향으로 드셔보시 것도 도움이 되실 수 있겠다는 생각도 문득드네요^^

음...
예전에 일때문에 컴퓨터를 쉬지 않고 며칠 스트레이트로 했었던 때에 계속 피로하고 안좋았거든요
그래서 한동안 컴을 안했었어요
입안에 나는건 보통 몹시 피곤하거나 신경을 이빠이 쓴 날 나던데..
혹시 신경쓰시거나 그런 일 많고 그러신거는 아니신지요..

먼저는, 채식을 하더라도 체크해보실 것은,
인스턴트,설탕섭취,정제곡식으로 만든 음식 등을 드시지 않았는지 체크해보시면 될 것 같구요

몸에서 그런 반응을 보인다면,
뭔가 몸에서 불충분한게 있을 수

감사하외다.

채식하신지 얼마 되지 않으셨다면 드시는 음식을 말씀해주세용~
보통 처음엔 잘 모르셔서 너무 못챙겨드시거나 채식으로 잘못알고 드시는 경우도 많거든요 ^^
또는 드시는 양이나 종류에 따라 친구분의 말씀대로 놓치는 성분들이 있을지도 모르니까요~