너무 졸려요 ㅠㅠ아진짜 힘들어요
슬S2아
2023.04.01
계속채식하다가
모종의 이유로 스트레스대박
2주동안 매일 튀긴음식/내지는 치킨 먹는 생활을 계속했고
이러다간 내가 먼저 쓰러지겠다 싶어서
다시 채식(일단 야채양을 늘리는방식)시작했는데
3일째인데 너무 우울하고졸려요
예쩐엔 안이랬던거 같은데...
몸이 너무 망가져서 이런건가요?
-
방방
졸리시다니까 일단 평소보다 잠을 충분히 주무세요.. 잠이 몸에 휴식을 주니까요..
우울할 땐 몸을 움직여보세요. 산책이라든가.. 집안에서 TV 보면서 제자리 운동이라도.. 그러면 기분이 조금 나아지더라구요.
지금 상태가 지나가면 채식으로 더 가볍고 기분좋은 상태가 될테니 포기하지 마시구요.. 화이팅~입니다. ^^
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