수다닷컴

네..조심스럽게 몸과 대화하면서 해봐야겠어요^^

턱관절이 안좋은신걸로 알고 있는데.. 넘 무리하게 생식을 시도 하시진 마셔요.. 몸에서 잘 안받아 주면 되려 턱관절이 더 후퇴되고 그러거든요.. 소금을 많이 드셔보세요.. 꿀이랑..

네..제가 너무 섣불리 한것같아요
참는 게아니라 기꺼이 안먹어도 살수있을정도..명심하겠습니닷

갑자기 변화해서 몸이 적응을 못 해서 힘드신 건 아니신지요.
먹는 건 즐거워야 하고 행복해야 하는 것 같아요.
참는 게 아니라 기꺼이 안 먹어도 살 수 있도록 조금씩 변화시켜보세요.
사람마다 다 다르다는 걸 요새 느끼고 있답니다.
생현미가루도 꼭꼭 씹어드세요. 전 한끼 식사하는데 한시간도 넘을때가 많아요...

네..저두 토마토같은 과일만 먹어으려구요 가끔 두부가 먹고싶으면 먹어야겠네요 ㅎㅎ

두부는 고단백식품인데,, 왜 배제하시는지 모르겠어요~탄수화물중독도 무섭지만,,전 과일중독도 무서워서 둘다 배제하고있어요..

네...
몸이 행복하고 즐겁게 조금씩 변화를 줘야겠네요
밀고당기기..연애하는기분으로ㅎㅎ

야채즙과 샐러드만 드시는 것은 벽곡식 수준인데, 무기력하다면 음식이 앞서나간다는 생각이 듭니다 . 몸에 좀 힘이날 때까지 현미밥이든, 잡곡밥이든 소화잘 되면서 곡기도 많이 있는 음식을 드시고 힘이 좀 나면 또 생야채만 드시고 그렇게 밀었다 당겼다하면서 음식수준을 높여가보심이 좋을 것 같습니다. 좋은 식생활과 더불어 행복한 식생활이 되지 않으면 몸도 영혼도 다 스트레스 받고, 무기력해지고 그러죠. 몸이랑 잘 대화하면서 가장 적절한 으식을 챙겨주세요. 아주

불린쌀을 씹어먹을수없는 상황이에요 ㅠㅠ감사해요

현미를 갈아낸걸 먹으면 저도 기운이 쇠진한다는 느낌들었어요.거친곡류가 좋다한들 그게 먹는방법이 매우 중요하더라구요..기계로 갈지않은
거칠게 분쇄하거나 치아로 씹어서

껍질입자를 크게.굵게해서 섭취하면 확실히 몸에서 기운납니다
님...현미도 갈지말고.그냥 낟알을 요리해서 씹어드세요..
꼭 생식아니더라도.
현미밥 고두밥 지어서 낟알을 알알이 씹어드세요.

현미.
분쇄하면 위장안에 현미가 들아가도 가느다란 미세한 섬유껍질은 신속하게 십이지장으로 배출되기땜