수다닷컴

감사해요 조언해주셔서! 채식하시면서 아토피 호전되셧나요?

보조제도 드시고 음식을 통해서드 드시고요^^ 반찬에 해조류가 부족해 보이네요 생야채도요 거창한거 필요없고요 마른미역 불려 먹거나 깻잎 양배추 쪄서 먹고 오이 당근 잘라 생으로 드세요 싸고 구하기 쉬운것들부터

그쵸ㅠ저도 그렇게 생각하는데 보조제 챙겨먹어야 한다해서 샀거든요

글쎄요 전 보조제가 꺼림직해서;; 그냥 음식 통해 먹는게 좋아서요;;

보조제로 챙겨먹으면 별루인가요? 비타민씨랑 단백질 철분들어있는 스피루리나 오메가3인 아마씨유 먹고있거든요ㅠ

저도 아토피라 채식 시작한지 얼마 안되는데요 전 밥 먹을때 꼭 챙겨먹는 세가지가 있어요 비타민 b12를 위한 굽지않은 마른김이랑 비타민을 위한 풋고추3개, 오메가3 를 위한 들깨가루요 아토피에 굉장히 중요한 것들이죠

휴.. 저는 장이 안좋은줄 알았네요 다행이에요ㅠㅠ 덕분에 한시름 놓았어요 감사합니다

흡수할만큼 다 하고 찌꺼기가 그만큼 나오는거죠^^~ 채소가 섬유질이 많아서 무른변이 많이 나오는거예요. 저희 시외할부지도 채식이시고 한의사신데 하루 세번가는거 아무 상관 없다고 하셨어요. 채식인들이 화장실 더 많이 가요^^~ 게다가 전 비건이고 화장실 자주가는데도 불구하고 체격이 엄청 커요..ㅎㅎ

다행이네요ㅠ저도 먹을 때 마다 가서 영앙분 흡수를 못하는 건줄 알았어요. 한의원 갔는데 하루 3번 정도 간다니까 깜작 놀래시더라구요

음.. 다른건 몰겠고 채식하시면 변은 자주 봐요. 주변 친구들 잡식하는 친구들은 하루 한번이나 이틀에 한번 화장실 가는데 저는 하루 세끼 먹으면 하루세번 가요.