현미 오래씹으니까. 귀위 부근 편두통 부근이 아픕니다.- 죽으로 먹어야 하나요
낶아
2023.04.01
* 현미밥 먹은지 4일 됩니다.
* 그동안 백미 식습관이 대충 씹다가. 현미밥(현미+현미찹쌀 1:1) 한수저 50번정도 씹다보니.. 오늘은 귀위 편두통 부근이 누르면 아픕니다.
* 고혈압 치료차 먹는 현미가 길이 멀군요..
* 대충 씹으면 소화가 덜 되는것 같고.. 씨눈이 대변으로 나오는것 같아요..
* 아휴.. 이럴땐 어찌하는게 좋은지요
-
아담
밥을 지으실 때, 하룻밤 불려서 지어보세요. 12시간 정도 불리면 까실까실한게 많이 부드러져여요. 밥물을 약간 많이 잡아 질게 하는 것도 방법이구요.
그리고, 잡곡을 꼭 섞어서 드세요. 현미베이스 70%에다가 잡곡을 3가지 정도 섞어 30% 혼합해서 밥을 지으시면 영양가가 매우 알차집니다. 화이팅!!! ^^ -
일본녀
근데 너무 아프시면 찜질을 하셔도 좋을듯 해요
저는 원래 턱관절이 안좋아서 왠만하면 질게 밥을 하거나 그러거든요
현미밥은 오래씹어야하니까 좀 밥을 수저로 미리 눌러서 약간 질게해서 드시거나하면
좀더 괜찮을듯해요 턱관절은 한번 아프기시직하면 계속아프거든요 ㅡㅡ -
옆집언니야
그래도 다작하셔요... 그럼 어느순간 아프지 않고 고혈압도 안뇽~ ㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692117 | 수퍼레시피 갈비탕.. | 이든샘 | 2025-04-19 |
| 2692089 | 야채수프 (4) | 달콤이 | 2025-04-19 |
| 2692060 | 폰이 침수?? | 뿌우 | 2025-04-19 |
| 2692034 | 결혼하고 첫 설날..ㅜㅜㅜㅜ (10) | 트런들 | 2025-04-19 |
| 2692010 | 동그랑땡이 너무 싱거워요!! 도와주세요ㅠ (2) | 수리 | 2025-04-18 |
| 2691981 | 다시마 사용법 질문!! (3) | 라임나무 | 2025-04-18 |
| 2691951 | 현미쌀 씻을때요~ (2) | 큰애 | 2025-04-18 |
| 2691922 | 생현미와 현미밥 (10) | 댓걸 | 2025-04-18 |
| 2691898 | 아침조식 폐지하신 회원님들께 질문드려요~ (10) | 가람 | 2025-04-17 |
| 2691870 | 얼굴이 울긋불긋해요...ㅠㅠ (10) | 옆집꼬마야 | 2025-04-17 |
| 2691817 | 녹즙요?? (3) | 라라 | 2025-04-17 |
| 2691788 | 두피에 뽀드락지가 나는건 왜일까요? (4) | 여우By | 2025-04-16 |
| 2691759 | 단백질음식 추천해주세요!!! (4) | 새콤이 | 2025-04-16 |
| 2691729 | 짜짠! 샐러드와 어울리는 음식은 어떤 것이 있을까요? (1) | 연하얀 | 2025-04-16 |
| 2691701 | 내가 본 만화책중에 가장 재밌었던 것은? (10) | 모람 | 2025-04-16 |
| 2691652 | 커피머신 | 도전중 | 2025-04-15 |
| 2691595 | 화장품 성분 질문있어요^^ (3) | 연보라 | 2025-04-15 |
| 2691567 | 채식으로 살 찌울수 있나요? (10) | 스위트초코 | 2025-04-14 |
| 2691514 | 산성음식이 뭐죠? | 큰꽃 | 2025-04-14 |
| 2691486 | 증명사진이나 여권사진 찍을때 사진관 어떻게 선택하세요? (8) | 초코맛캔디 | 2025-04-14 |