수다닷컴

쌀과자요~ 거기에도 젤라틴 들어가요(돼지). 그리고 두유에 비타민 b6이엇나?? b뭐였던것같은데(확인해보세요~) 그거 생선에서 나온다는걸로 알고 있습니다아.

맑게님 말씀처럼 시중에 파는 두유중에는 우유가 들어있는 경우가 있어서 드실때 주의하셔야 합니다
채식하면서 가공식품 살때 성분표를 보게 되요. L-글루타민산나트륨같은 첨가물 들어있나 보게되구요.
라면이나 음료에 들어있는 대표적인 첨가물이죠.
동물성만 안드시는 분들 있구요. 첨가물까지 신경써서 보시는 분들도 있습니다.

식품첨가물이 동물성만큼이나 얼마나 안좋은지에 대한 얘기는
인간이 만든 위대한속임수 식품첨가물-이라는 책에 잘 나와있죠.
과자 내 아이를

수입산 콩으로 두유를 만들었으면 gmo(유전자변형)일 가능성이 높아요.
그리고 몇몇 제품에서는 두유에 동물성 성분이 들어간다는 이야기도 들은 것 같아요

두유 사드실 때에는 가급적이면 유기농 매장을 이용하시거나
유기농 두유 사드시는 게 안전하실 거에요.

물론 수다님 말씀처럼 직접 콩물로 드시는 게 제일 좋구요~!^^

중복이라서 질문하나는 삭제해드렸어요^^
두유드셔도 되는 걸로 알고 있구요..ㅇ^_^ㅇ
물론 시중 판매되는 것보다야 직접 콩물해서 드시는 것이 좋겠지만..ㅎㅎ적당히 알아서 하시구요^^

고기,생선,우유,계란 만 피하시고, 현미밥은 꼭꼭곡 씹어드시면 됩니다^^
해조류,견과류,깻잎등 생야채,이렇게 드시면 되시고요.^^* 간단하죠?^^ㅋ

요리는, 요리게시판을 참고해보시면 온갖요리가 다 됩니다. 기존요리에서 고기생선계란류뺀다 생각하면 쉽습니다.
육수대신 채수