수다닷컴

좋은 책 추천해주셔서 고맙습니다.^^
근데 수다님
이책 사려면 어디서 사면 좋을까요?
제가 알아보니, 모두 재고가 없던데요..

아시면 정보 부탁드립니다.

매번 고맙습니다.^^

80/10/10 Diet라고 Dr. Graham 박사의 책 추천드립니다.
이미 수십년간 증명된 이론이고 원서지만 미국분이시니 상관없겠네요..
운동선수를 비롯해서 수많은 사람들이 체중감량과 건강상의 혜택을 본 강력 추천도서입니다.

글게요~
언제 가셨댜~ ㅋ

와 수다님- 오랜만이예요^^
저 기억하실지 모르겠네요- 아차산 러빙헛 그리워요ㅜㅋㅋㅋ

주수다님이나 그 할배나 이론 몰라서 책 추천 해달라고 할까요....

그 할아버지가 인터넷에서 그런 것 찾아 보기 힘들거나 싫어하거나 하고
눈앞에 그런 책이 있어야만 좀 자극이 되는 상황이라
책을 추천해 달라고 말슴 하시는 것 같은데요....

미국 서점에 가시면 그런 올바른 diet관력 책 아주 많은데요..
좀 큰 서점 한번 가보심이 어떨까 하네요~

감사합니다- Eat to live로 걍 사야겠어요^^

전 말씀하신 Eat to live 번역판을 읽었는데, 채식의 중요성을 강조하는 이론서로는 정말 좋은 것 같습니다. 그 책을 보면 단지 음식의 양을 줄이고, 칼로리를 줄이는 것이 중요한 것이 아니라, 어떤 것을 먹느냐가 중요하다는 것이 절실하게 다가오더라구요.

이유명호의 몸을 살리는 다이어트여행 이란 책 추천해요.
다이어트를 재밌게 이해시켜주셔서 전 읽기에 부담없고 좋더라구요.

글쎄요...
이론적으로 몰라서 살을 못빼는 사람이 있을까요 ?
인터넷에만 하더라도 너무 많은 이론이 넘치는 것 같은데요...