수다닷컴

제가 보기엔 견과류는 안드시는게 좋습니다. 불필요한 지방과 단백질 섭취예요.
현미만 드셔도 지방과 단백질 섭취는 충분하고요, 아침이 안먹혀서 아침을 과일식을 하신다면 몰라도 건강의 이유로 과일식은 아닌거 같네요.
과일은 간식이나 아침이 안먹혀서 아침대신 하는 거면 괜찮지만요.
과일이 몸에 나쁘다고는 할 수 없지만 주식으로는 부적합하다고 생각해요.
그리고 과일은 껍질째 드시는거 아니면 안먹느니만 못하다고 봅니다.(칠레산 과일은 절대 드시지 마세요, 농약

현미 생식 하실때 성인 한끼 양은 70g 정도예요, 이게 밥하면 210g나온다고 해요.
저는 현미 생식해보니까 한끼에 70g을 다 못 먹겠더라고요, 한 50g쯤 먹으면 배부르더라고요.
전 밥은 또 많이 먹는 편이라 식당 공기밥은 두그릇은 먹어야 만족하는 사람인데 생식하면 오래 씹어야되서 많이 못먹게 되더라고요.
저도 임신중인데 이제 겨우 입덧 끝나고 소화가 편해지고 있어서 다시 생식해볼까 생각중이네요.
밥으로 먹으면 제대로 안씹고 넘기는 버릇 때문에 속

전 채식 좋은것 같아요
전 임신만 함 밀가루.고기 안땡겨서 거의 안먹어여 그랬더니
입덧 거의없었고 임신중 체력.몸상태 완전 좋았어요
그후로 바른 먹거리에 관심 가지고 바른게 먹으려 노력해요
둘째 돌 되가는데 현미채식 이유식해요
첫째땐 출산할때까지6키로 찌고 모유도 잘 나왔어요
기름기있는거 마니 먹음 모유 잘 안나와요
배생다는 참고만 하세요

저도 생채식에 대해선 잘 모르지만 임신중 특히 출산후엔 치아가 매우 약한 상태이니 생현미 드시는 건 조심하시라 말씀드리고 싶어요

특히 수유중엔 생채소의 독성이 아가한테 안 좋을수 있으니 주의하시길^^

순산하세요^^

임신땐 생채식을 별로 권하진 않아요.

일부러 배생다를 하는건 아니지만 방법을 잘몰라서 그방법으로 하고있어요. 괜찮은건가요??

배생다 하는거에요?