코코넛 오일 관련해서 여쭤볼게요~
황소숨
누티바 엑스트라버진 코코넛 오일 구매했는데
너무 달콤해서 채소랑 같이 못볶아 먹겠다고 말했던 회원입니다~
코코넛오일은 생으로 먹거나 몸에 바르기도 하잖아요~
그러면 신경써서라도 건강을 위해 챙겨 먹어줘야하는 오일인가요
아니면 일단 코코넛오일도 기름이니까 되도록이면 피하는게 맞는건가요?
채소를 물로 볶을때처럼 오일대체물이 있을땐굳이 사용할 필요가 없을까요?
참고로 저는 유독 얼굴에만 피부트러블 및 기름이 많아지방종류를 지양하는 편이라서요~
그래도 생호두나 아몬드에 있는지방외에도 좋은 성분이 많으니까 매일 먹고있거든요~
코코넛오일도 그런 개념으로 먹어줘야하는건가 싶어서 여쭤봅니다 ^^
-
해리 2024-01-10
코코넛 오일은 다른 식물성지방의 포화지방과는 다른 형태의 포화지방이라 흡수되지않고 바로 에너지화 하여 다른 오일처럼 콜레스테롤 수치를 높이지도 않고 저장되지 않아 피부트러블 걱정은 안하셔도 될거 같은데요.
몸에 남아야 독이되도 되지 않을까요? 발라서 안맞는 경우는 있을 수 있지만요.
저같은 경우는 코코넛 오일은 물론 올리브오일, 들기름, 참기름 등 기름류는 포화지방 때문에 아예 입에도 안댔었는데 코코넛오일을 요리에 쓰면서 생들기름,버진 올리브오일도 무침 -
헛나발 2024-01-10
코코넛도 같은 엑스트라 버진이라도 회사마다 다르더라구요
제가 코코넛을 몇 일 먹었더니 식단 조절 없이 배가 좀 들어가는 느낌이었어요
꾸준히 먹질 않아서 잘은 모르겠지만 다이어트에도 효과가 있대요 -
늘솔길 2024-01-10
선물로 들어온 코코넛 오일이 있는데 쳐 박아 두었다가 화장품이나 만들어야지 했네용.
달다는 이 글 읽고 개봉해서 먹어보니 코코넛 향이 나면서 엄청 맛있네용.
오일에서 향기 나는 걸 싫어하는 분들이 있는데 전 올리브나 참기름 같이 향기 나는 오일 좋아해용.
먹느라 화장품 만들 건 없을 듯요. ㅋ -
해비치 2024-01-10
코코넛오일 병에 설명 보니 하루에 한두스푼 먹으라고 적혀 있었어요
그냥 숟가락에 떠서 꿀꺽 드셔도 되고
커피 드시면 커피에 설탕 대신 타서 드셔도 괜찮아요
냉커피는 오일이 굳어버려서 안되고요 따뜻한 커피에만요...
향이 달콤해서 한식에는 안어울리는 것 같아요
식빵 같은거 구워먹을 때 버터 대신으로 사용해도 되고요
그냥 빵이나 감자 쪄서 찍어먹어도 맛있어요...
근데 오일을 먹으면 피부가 좀 촉촉해지는데 지성이시라면 드셔보시
안맞으시면 마사지나 오일클 -
이하얀 2024-01-10
코코넛오일로 피부 맛사지를 해보세요...^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2692454 | 시중 부침가루는 다 비건용 맞죠?^^ (4) | 갅지돋는슬아 | 2025-04-23 |
2692428 | 성분표좀봐주세요 ..뭐가뭔지모르겠어요 (5) | 제철 | 2025-04-22 |
2692377 | 캐슈너트 어디서 구입하시나요? (10) | 크리에이터 | 2025-04-22 |
2692316 | 채식하시는엄마분들께질문이요~~~ (3) | 도리도리 | 2025-04-21 |
2692286 | 돼지감자 먹는방법이요 (6) | 설아 | 2025-04-21 |
2692259 | 생뚱질문?? (5) | 동백 | 2025-04-21 |
2692233 | 생채식하는데 필요한 기구들.. (3) | 남천 | 2025-04-21 |
2692170 | 생선구울때 부서지지 않을려면요 ... ? (6) | 별햇님 | 2025-04-20 |
2692147 | 급하게 문의드려요 너무 힘들어서..보톡스 맞은후에 아토피..ㅠ (3) | 봄여울 | 2025-04-20 |
2692117 | 수퍼레시피 갈비탕.. | 이든샘 | 2025-04-19 |
2692089 | 야채수프 (4) | 달콤이 | 2025-04-19 |
2692060 | 폰이 침수?? | 뿌우 | 2025-04-19 |
2692034 | 결혼하고 첫 설날..ㅜㅜㅜㅜ (10) | 트런들 | 2025-04-19 |
2692010 | 동그랑땡이 너무 싱거워요!! 도와주세요ㅠ (2) | 수리 | 2025-04-18 |
2691981 | 다시마 사용법 질문!! (3) | 라임나무 | 2025-04-18 |
2691951 | 현미쌀 씻을때요~ (2) | 큰애 | 2025-04-18 |
2691922 | 생현미와 현미밥 (10) | 댓걸 | 2025-04-18 |
2691898 | 아침조식 폐지하신 회원님들께 질문드려요~ (10) | 가람 | 2025-04-17 |
2691870 | 얼굴이 울긋불긋해요...ㅠㅠ (10) | 옆집꼬마야 | 2025-04-17 |
2691817 | 녹즙요?? (3) | 라라 | 2025-04-17 |