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안녕하세요. 바스띠입니다.

저는 작년 10월 건강상의 문제로 18일 생수 단식, 10일 효소단식 이렇게 총 28일 동안 단식을 한 경험이 있습니다. 보식은 3개월간 했구요.

지금은 일주일에 하루 정도는 생즙 단식을 하려고 노력 중입니다. 한 달에 하루 정도는 생수 단식을 하는 것도 나쁘지 않을 것 같아 생각중인데요, 아예 물까지 금하는 단식은 어떤 효과가 있으려나 궁금해서 한 번 시도해보고 싶어서요.

어쩌다보니 어제 종일 물 한모금 안 마시는 단식을 했네요. ^^ 출장을 앞두고 있어 길게는 못하겠고 오늘까지 하고 끝내거나 크게 힘들지 않으면 일요일인 내일까지 물까지 제한하는 단식을 해볼까 합니다. 보식을 어떻게, 며칠 동안 하면 될까요?

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