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힘차 2023-09-23
아 그렇구나 전 풀무원녹즙에 두유섞어서 마셨었는데
생로병사에서 미네랄두유다이어트 책 쓰신분이 있는데 쥬서기에 간것을 두유에 섞어서 마신다고 해서
괜찮은줄 알았었는데.. -
목향 2023-09-23
소화 흡수가 잘되게 하기 위해선 녹즙은 공복에 마셔야 효과가 좋아요.녹즙 마시고 1시간후에 뭘 드시는게 좋구요. 약 드신다고 생각하시고 드세요. 첨에 드시기 힘들면 당근즙부터 시작하시고 당근에 잎채소 조금씩 비율을 늘려나가보세요.
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파라미 2023-09-23
작은수다님말씀처럼
과일야채곡류는각각 소화될시간을두고 따로먹는게더좋긴해요
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