수다닷컴

안녕하세요~

로만 박수다님의 책을 한권샀습니다.

레몬 단독즙이라는게 나오는데 용량은 16온스라고 되어있어요. 그런데 더운물에 넣어먹으라는데.

1.레몬1개를 즙을 내어 16온스의 더운물에 타먹으라는건지. 레몬을 즙을내어 16온스정도 마시라는건지.
자세한 설명이 없네요.; 아시는분 부탁드립니다.

2.노만 박수다님은 즙을 내어먹고 갈아서 먹는건 안좋다고 하셨는데요. 노만 박수다님이 평소에 채소를 씹어먹지 않고 오직 즙만 먹는분 같으면 그런가 보다...하고 생각할수있는데 본인은 즙외에 야채과일을 씹어서 먹는다고 책에서 나와있더라구요.

믹서기에 가는것은 치아로 씹는것보다 조금 더 갈은 것일뿐인데 뭐가 그렇게 달라서 인지...궁금하네요?

노만 박수다님은갈은 야채 건더기에 섬유질과 농약성분이 있어서 그렇다라고 하시는데 그럼 씹어먹는건??;;

3.노만 박수다님의 평소 식단이 궁금합니다.

책에는 즙에대한 설명만 있지 평소의 본인 식단이 없더라구요. 부탁드려요^^
4.마그밀 관장법에 대한 질문입니다.

커피는 몸에 안맞아서요///

관장기와 마그밀 사놓고 겁?나서 실행을 못하고 있는데

성인은 1l의 물에 마그밀을 녹여내어서 관장을 한다했는데요/
1l 전부 다 넣어야하나요? 넣는도중에 터져나오지 않을까 우려되요ㅠ

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