티벳버섯같은 걸로 만든 두유 요거트도 생식일까요? 몸에는 괜찮을지..
김슬픔
2023.04.01
생채식을 하려고 부단히 노력하고 있지만 생채소들을 그냥 먹기가 조금은 힘들어서
요거트나 요구르트같은 걸로 드레싱해서 먹고 싶은데
그건 우유가 들어가서 안 먹었었거든요. 그런데 두유로 요거트를 만들 수 있다고 해서요.
이것도 생채식 식사라고 할 수 있을까요?
그리고 요거트나 요구르트가 몸에 안 좋은 제품이잖아요.
두유로 만든 요거트는 괜찮을까요?
-
돋가이
두유는 생채식아니에요. 콩을 삶거든요. 콩을 삶지 않고는 두유를 만들지 못합니다. 콩을 제대로 삶지 않으면 콩의 독소때문에 배가 아플지도 모르거든요. 두유는 생채식아닙니다ㅎ
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