알레르기 비염과 허약체질 개선에 대해 궁금합니다..
바르고
안녕하세요
채식을 시작한지 3주째 되는 21세 여자입니다.
채식을 한 이유가 어렷을때부터 허약체질이엇던걸 개선해보고 싶고, 알레르기비염을 완치하고싶어선데
그다지 호전되지 않는거같아서요..
일단 3주까지 한 결과 변화는
1. 후각이 예민해져서 실수로 고기가 조금 입속에 들어가도 역하게 느껴진다는것
2.변비가 생기지 않는것 (이건 채식 전에도 변비는 그다지 없엇어요)
이 두갠데 정말 작은 변화잖아요
피부도 좋아지고 싶은데 코피지는 옛날이나 지금이나 다름없네요
돼지고기, 소고기, 닭고기 를 안먹고 있구요
해물,밀가루,계란,우유는 어쩔수없이 먹고있습니다 ( 급식이라서 이것마저안먹으면 정말 먹을수잇는게 없어요)
단순히 위의 세종류 고기를 안먹는것으론 효과가 없는건가요
다른분들 채식하고나서 몸의 어디어디가 좋아지셨다는데 저는 그닥...
제가 몸이 약해서 그런지
목소리를 크게 못내고,
쉽게 어지럽거나 몸,머리가 무겁고
다크서클이 있고
코 안이 건조하고
비염으로 눈이 가렵고
안구건조증이 심하고 등등 여러가지 인데요..
이런 체질을 개선하려면 구체적으로 어떻게 채식을 해야하는지 알려주시면 감사하겠습니다.
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나빛
서서히 끊어야겠네요 .. 눈 가려운건 정말 못참겠어요 ㅠㅠ 눈주름도 생긴는거같고..
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아잉누님
저도 윗분들 말씀처럼 계란, 우유, 유제품이 더 안 좋다고 생각해요...차라리 약간의 해물이나 생선 정도가 더 낫지 않을까요?
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동이
네 함께 완치해요 ^ ^
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소미
아~ 난 계란은 원래 비린내가 민감해서 싫어햇엇는데... 채식하라는뜻인가요 ㅎㅎ
저도 나일론 알러지인듯.. 라벨 잘라버림니다
항상 겨울이면 감기달고사는 저도 알러지비염..은 나무뿌리껍질이 좋다해서 거의1년여를 끓인물을 먹고있는데 아직 지난겨울은 감기 한두번인가 앓앗고 .. 정말 고질이거둥녀
근데 머 채식 계속하구 운동계속하면 낫을듯싶네요 ^^ 느낌이 좋아요 채식 초기지만.. -
다니엘
건강도 그렇지만, 나중에 사회생활 할것도 걱정되네요;; 계란이랑 우유마저 끊어야 한다니.. 어제도 빵 먹었는데.. 그래도 함 줄여보겠습니다. 답변 감사합니다~!
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걸때
비염이 있으시면 계란과 우유는 끊이시는게 좋을것 같습니다
저도 심하지는 않지만 알레르기비염이 있는데요
작년에 채식하고 난후에 지난 겨울에 콧물로 고생하지 않고 코속에 막힌적도 없구요
--자다가 코 막히면 한참 새벽에 깨서 짜증났었는데요...
재채기도 다른 계절과 별반다르지 않을 정도로 많이 줄고 좋았거든요
거기다가 등이 가려운 아토피인데 등긁개를 회사에 놓고다녔습니다
옷감이 안맞으면 가려운 스타일일이구요..
등뒤에 옷라벨도 잘라내거나 실밥을 아예 뜯 -
앵초
지금도 눈 너무 가려워요 ㅠㅠ .... 급식은 어찌나 기름요리랑 계란요리가 많은지..
-
화가마
식사 정시에 하시고 기름요리 빼시고 우유, 계란 안드시면 좀 더 나을것 같아요. 6개월이상 하시면 조금씩 나아질 것입니다. (옛날 저의 증상과 비슷하네요~)
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