대변을.......
목화
2023.04.01
제가 22일 효소단식을 했어요.
지금 12일째 보식 중입니다.
아침은 야채스프랑 산야초효소 마시구요.
하루 먹는 양이
현미콩밥에 사과,바나나,오렌지,토마토,고구마랑 생채소
아니면 저녁은 선식에 채소 먹어요.
과일이랑 채소를 엄청 많이 먹어서 그런건지
대변을 4~6번 봐요. ㅠㅠ
색은 황금색, 양도 엄청 많아요. 차암~ ㅡ,.ㅡ
왜 이러는 걸까요? ㅠㅠ
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우주
저도 시작한지 얼마안되서 효과는 그닥 소화흡수는 잘되는 것 같아요 현미김치하고 검색하면 지마켓같은곳에서 팝니다 만드는법은 현미미강에 요구르트 넣고 요구르트제조기에 제조하시면 된다고 봤구요.
통풍은 운동이 최고예요. 일주일에 3일정도만 걷기나 요가 한시간씩 하시면 나을 것 같은데.. 운동 적극 추천해 드립니다. -
도란도란
현미김치 드셨다는 글에 여쭤보고싶어요.
제 친정오빠가 통풍이 있는데 인터넷검색하니 현미김치가 통풍에 좋다고 하더라구요.
직접 만들어 드시나요?? 그러신다면 재료는 어떻게 구하시는지요? 또 현미김치드신후 달라진 점이 있으신지요.
아무리 통풍약을 먹어도 수치가 떨어지지 않고 의사는 너무 오랫동안 약을 먹으니 신장기능이 걱정된다한다네요. 술이나 고기종류 자주 먹는 사람도 아닌데 아무래도 스트레스때문인듯해요. 채식을 하라하기엔 좀 무리가 있는 상황이라 그렇게 -
해리
ㅎㅎㅎ 그런가봐요 현미김치에 많이 먹어서ㅋ
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Addicted
엄청 많이 먹어서 그런 듯
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