녹즙해먹으려하는데 뭘 갈아야할지...
일진누나
안녕하세요??!!^^
아침에 녹즙을 먹으려고하는데요
뭘갈아야할지모르겠어서요ㅠㅠ
궁합이 잘맛는 채소들로 좀 알려주시면 감사하겠습니다~
그리고요~녹즙을 미리 많이(1.5L)정도 만들어놓으면 냉장보관시 얼마나가요??
저는 당근즙1.5L 해놓고 매일 한컵씩 마시고있는데 일요일에 만들어서 수요일쯤되니 뭔가 쌉싸름한 맛이 나더라구요~
좋은 정보 부탁드립니다~^ㅈ^
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민혁
아,,저도 해먹어봐야겠네요^^
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영미
믹서기로는 찌꺼기가 걸러지지안죠 다 갈리니까 찌꺼기 걸어지는 녹즙이좋은지 가는게좋은지 저도 궁금
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소심한녀자
아~그렇군요~ 휴롬기씻기귀찮다고 한번에 많이 만들어놓으면 안되는 거였어요ㅜㅜ
저희집엔 믹서기밖에없어 엄마댁에 있는 휴롬기를쓴거라~가서한번에 와장창해오자했거든요~ㅜㅜ
그럼 혹시 믹서기로 녹즙만들어 먹을수도 있나요?? -
하늘
저도 바나나 케일 로메인 키위 (또는 사과)추천입니다 거기에 레몬 하나까지...ㅎㅎ
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레나
녹즙은 내려서 30분 이내로 드시는게 젤 좋구요..산화가 시작되니까요..짠 즉시 마시는게 젤 좋겠죠~
암튼 최대한 빨리 드세요. 귀찮더라도 약으로 먹을려면 바로 짜서 먹는게 맞구요.
과일이랑은 섞지 않는게 좋구요.소화시간이 달라 장속에서 발효될 수 있어요.
즙은 제철에 난 채소로 짜드시구요.하우스 채소는 몸을 차게 할수 있어요. 겨울에는 제철인 당근을 베이스로 야콘,양배추 또 뿌리 채소들을 주로 짜드시는게 좋아요.
겨울 즙채소는 이 3가지밖에 생각이 -
도도한
바나나 케일이 잘어울린답니다.
제가 젤 좋아하는 조합이고요-
즙을내기보다는 스무디로 만들어 먹어도 좋아요.
녹즙은 만들어서 1,2일 이내로 드시는게 좋을 것 같은데요? ^^
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